作者AZEX (傑克)
看板Road_Running
標題[心得] 2011三重區半馬
時間Sun Apr 10 10:16:37 2011
1.起跑時天氣不錯，涼爽、薄霧，沒太陽
回程大腸就出來了，不過還好氣溫沒像前年那麼高
2.起跑後約1.5km路線較去年有些微不同，沒直走小河堤，左轉改走垃圾場與自行車道
路寬較寬，但有兩個小坡，去程下坡，回程上坡，有點小考驗
垃圾場看得出來有清過，不過停放在路邊的兩台垃圾車以及散不掉的氣味....
3.人數爆增，大會廣播原限1800人，今年增額到3700人
並邀了兩位黑炫風激勵國內跑者，聽說實力2hr13min，去程在7.5km就遇到他們折返...
4.人數增加的關係，每一分組獎項錄取人數增加，如半馬男30歲組錄取到25人、40歲組23
人，主辦單位大放送OH YEAH
5.今年主辦單位交管較去年落實，在重要出入口可以看到工作人員進行控管，限制單車進
但因為路線原罪:自行車道且出入口真的太多，一早還是有各式腳踏車出現，去程約五台
我也被其中一台白目自行車以無聲靠近&急煞前輪壓到左後腳跟，所幸自身速度不快
所以回頭白了他一眼後繼續跑。沒想到這台車真的很白目，繼續以白痴的騎法行進
果不其然，過沒多久現世報出現...被回程的全馬選手給撞到在地，車上物品散落一地
只見他在地上憤恨的罵了聲e04，讓我覺得剛才忍住沒罵他是對的，跑者們都很有修養
不過回程時就看見自行車隊出現了，希望全馬選手們一切平安
註:這位騎自行車的中年阿伯不是自行車友，只是早上買完菜騎車回家的亂入者....
6.粗略觀察，這場比賽很少變裝跑者，只發現一位頭戴造型帽的跑友，另外看到一位
選手穿著紅白拖跑，很威。另外這場比賽今天有三位百馬達成，所以有兩大加油團
揮旗陪跑，一路上喊著口號，很是有趣。女性選手一如往常不多，不過素質都不錯
很多背影殺手，有看到正面的也不錯啦
7.半馬補給很一般:去程:水，回程增加運動飲料&小蕃茄。賽後跟去年一樣，綠豆粉條湯喝
到飽，不過偏甜喝了反而更渴且熱量不低，所以意思喝了幾碗就止。勁跑的工作人員也
不錯，有幾位年輕的女生(平常在運動場練跑都沒看過，只看到大叔....)
8.賽後自我檢討，成績較去年退步1min，比去年底富邦半馬退步6min，在體重增加、身體
不舒服加上練跑不夠的情況下，能保住這個成績要偷笑了，不過心情卻沒去年好
(誰叫去年有兩位女生在前幫忙配速，心情當然好)，這次跑完只有身心疲累
看來要開始增加訓練量來應付下半年的賽事，里程是不會騙人的
結論:這場比賽還是值得參加，因為是自己的主場，距離又近很是方便，謝謝今天的主辦
單位，你(妳)們的努力有看到，希望還能更好，真正做到小而美、小而精的比賽
以上謝謝觀看
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.150.55
1F：推 sunbiba:有一位女跑者超正!! 可惜我因為流汗把眼鏡拿下來了... 04/10 10:36
真是殘念，美麗的事物總是一閃即逝(笑)
※ 編輯: AZEX 來自: 114.44.150.55 (04/10 12:05)
2F：推 Aidrux:推 另外女跑者的圖哩?? 04/10 12:39
3F：推 northkk:自行車的確是今天的大問題, 但好像又無解... 04/10 17:08
4F：→ northkk:不過也有很可愛的一家人或小朋友騎過去時跟你喊加油, 很 04/10 17:09
5F：→ northkk:窩心 04/10 17:09
6F：推 grioo:3700人....那河濱應該會大塞車喔 04/10 18:02
7F：→ AZEX:To northkk:我有有遇到車友對我喊加油，我遇到的那個算特例@@ 04/10 18:39
8F：→ AZEX:To grioo:今年真的比往年塞，在一些狹小路段尤其明顯 04/10 18:48
9F：推 AllenSue:我有看到一位田家欣女跑者很優>///< 另外領毛巾也有正妹! 04/10 18:56
10F：推 northkk:還好啦, 我覺得三重馬和去年桃園馬最棒的... 04/10 19:56
11F：→ northkk:就是把全馬和半馬及健康組間隔出發....差個十分鐘差得多 04/10 19:57
12F：→ northkk:其實跑出去沒多久人群就散了, 只是偶爾穿插單車 04/10 19:57
13F：→ northkk:就會有點擠, 還有水站桌子再多一兩張會好一點 04/10 19:58
14F：→ northkk:不然拿水的時候一直摸到別人, 然後別人也在摸我 04/10 19:58
15F：→ AZEX:我怎麽想到"摸摸樂"，好冷.... 04/10 20:22
16F：→ grioo:五股八里那邊有些路段很窄 人一多都會塞住 04/10 23:00
17F：→ AZEX:我知道你說的地點:過小紅橋下坡右轉前行再左轉，有一個小窄橋 04/11 00:02