作者rocky549 (峰)
看板Road_Running
標題[其他]系統化專業跑步訓練課程
時間Thu Apr 7 01:34:02 2011
獨一無二 Run4Fit 跑步課程將顛覆你對跑步的認知！
Run4Fit將讓你學會自己身體特有的跑步方式！
在遠古時代， 人類最自然的移動方式就是跑步，
現今跑步已經成為一種生活形態與體育活動，
一雙跑鞋與一瓶水就可以開始，
但這看似簡單的「動作」其實包含了許多學問，
Run4Fit的課程是站在科學基礎並結合體適能（Fitness）的觀念來改善諸多跑步的狀況
並且為你解答許多的跑步迷思。
◎跑步技術拆解與組合，提升訓練效益（Training Economy )
◎功能性檢測與修正運動 (Corrective Exercise)
◎全球同步──強調傷害預防與動作訓練系統（M.E.T. System )
◎針對跑步專項熱身、肌力與伸展（Sports Specific )
◎菁英選手＋體能教練全面性最佳課程
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◎課程資訊
報名資格：曾參加過十公里以上路跑賽事者。
課程日期：2011年5月29日（星期天）上午07:30~11:30
課程地點：台北師大操場（報到地點：台北師大操場司令台）。
報名期限：即日起至2011年5月22日，額滿為止（限額20人）。
詳細資訊：
http://smartri.blogspot.com/2011/04/run4fit_04.html
臉書專區：
http://www.facebook.com/notes/smart-tri/run4fit%E5%B0%88%E6%A5%AD%E8%B7%91%E6%AD%A5%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%AA%B2%E7%A8%8B/182989931747277
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