作者runnerhan ()
看板Road_Running
標題[團練] 跑三校後的柴山團練. 2011/3/27(日) 06:30
時間Wed Mar 23 22:27:19 2011
前言: 不小心又被叫去參加公司的龍舟隊.需要有很好的體力.
所以這星期的團練.我會更認真跑的.希望舊雨新知一起來享受
柴山早晨的美!
一 集合時間:
3/27(日) 06:30~06:45 (等待與熱身時間）
二 預計結束時間:
09:30
三 地點:(如練路跑請說明路線)
高雄市中山大學操場旁的網球牆壁前
四 場地種類:(操場 山路 河濱 路跑 offroad..等)
山路+路跑
五 內容:(LSD 間歇 慢跑 ....等)(強度 里程請說明)
8~9 k/hr
路線 :中山大學西子灣停車場 -> 海科院 -> 柴山哨所 ->
武嶺教授宿舍 -> 忠烈祠 -> 壽山元亨寺 -> 壽山山腳 ->
壽山元亨寺 ->忠烈祠 -> 警衛室下山 -> 小七 -> 海科院
-> 武嶺 ->海科院 -> 武嶺教授宿舍 -> 忠烈祠 ->
小七 -> 中山大學西子灣停車場 ,約 22k(其實每次都只跑16k)
六 其他:(如 補給 交通方式等)
1 自行帶水 or 小 7 補給
2 跑完我們會去吃早餐，自由參加。
拍的不好,勉強看看囉
https://picasaweb.google.com/105287639197348128159/VqKzCG?feat=directlink
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.150.155.101
1F：推 newfox:原 po 帥哥 ~ 腳沒鐵腿就++ 03/23 22:32
2F：→ runnerhan:樓上.別用這招騙妹來:) 03/23 22:33
3F：推 rickmain:有點想參加....考慮一下 03/23 22:42
4F：推 tedmax100:衝 03/23 22:46
5F：推 alains:要不要貼到高雄板去 03/23 23:13
6F：→ runnerhan:低調.這邊的版主比較好.可以讓我衝文章數.那邊恐怕不行 03/23 23:32
7F：→ runnerhan:最新消息:有一妹報名參加. 03/24 23:57
8F：推 coolwoods:論團練人數有瞬間變多的可能性~~ 03/25 06:40
9F：推 tedmax100:有正妹陪 我會害羞>"< 03/25 11:47
10F：→ pe23:我要去 第一次參加 我沒辦法跑很快 大家多包含 03/25 14:25
11F：推 newfox:天阿~~ 我的腳今天還是不舒服 ~~ 03/25 20:15
12F：→ newfox:TO TWDMAX100 ~你不是疾風萬人迷嗎？ 03/25 20:16
13F：→ newfox:tedmax100.....居然特地跟我說我看錯了 = = 03/25 20:17
14F：→ runnerhan:大家衝吧!我一定會殿後的.因為龍舟隊把我操壞累了. 03/25 20:52
15F：推 newfox:高雄版跟中山版我都貼了~~ 03/26 17:15
16F：→ elinw:謝謝runnerhan與各位大大，大家都好厲害希望下次能跟多點^^ 03/27 09:22
17F：推 tedmax100:hank會耐心的陪跑的^^ 03/27 10:46
※ 編輯: runnerhan 來自: 118.150.155.101 (03/27 11:05)
※ 編輯: runnerhan 來自: 118.150.155.101 (03/27 11:16)