作者runnerhan ()
看板Road_Running
标题[团练] 跑三校後的柴山团练. 2011/3/27(日) 06:30
时间Wed Mar 23 22:27:19 2011
前言: 不小心又被叫去参加公司的龙舟队.需要有很好的体力.
所以这星期的团练.我会更认真跑的.希望旧雨新知一起来享受
柴山早晨的美!
一 集合时间:
3/27(日) 06:30~06:45 (等待与热身时间）
二 预计结束时间:
09:30
三 地点:(如练路跑请说明路线)
高雄市中山大学操场旁的网球墙壁前
四 场地种类:(操场 山路 河滨 路跑 offroad..等)
山路+路跑
五 内容:(LSD 间歇 慢跑 ....等)(强度 里程请说明)
8~9 k/hr
路线 :中山大学西子湾停车场 -> 海科院 -> 柴山哨所 ->
武岭教授宿舍 -> 忠烈祠 -> 寿山元亨寺 -> 寿山山脚 ->
寿山元亨寺 ->忠烈祠 -> 警卫室下山 -> 小七 -> 海科院
-> 武岭 ->海科院 -> 武岭教授宿舍 -> 忠烈祠 ->
小七 -> 中山大学西子湾停车场 ,约 22k(其实每次都只跑16k)
六 其他:(如 补给 交通方式等)
1 自行带水 or 小 7 补给
2 跑完我们会去吃早餐，自由参加。
拍的不好,勉强看看罗
https://picasaweb.google.com/105287639197348128159/VqKzCG?feat=directlink
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.150.155.101
1F：推 newfox:原 po 帅哥 ~ 脚没铁腿就++ 03/23 22:32
2F：→ runnerhan:楼上.别用这招骗妹来:) 03/23 22:33
3F：推 rickmain:有点想参加....考虑一下 03/23 22:42
4F：推 tedmax100:冲 03/23 22:46
5F：推 alains:要不要贴到高雄板去 03/23 23:13
6F：→ runnerhan:低调.这边的版主比较好.可以让我冲文章数.那边恐怕不行 03/23 23:32
7F：→ runnerhan:最新消息:有一妹报名参加. 03/24 23:57
8F：推 coolwoods:论团练人数有瞬间变多的可能性~~ 03/25 06:40
9F：推 tedmax100:有正妹陪 我会害羞>"< 03/25 11:47
10F：→ pe23:我要去 第一次参加 我没办法跑很快 大家多包含 03/25 14:25
11F：推 newfox:天阿~~ 我的脚今天还是不舒服 ~~ 03/25 20:15
12F：→ newfox:TO TWDMAX100 ~你不是疾风万人迷吗？ 03/25 20:16
13F：→ newfox:tedmax100.....居然特地跟我说我看错了 = = 03/25 20:17
14F：→ runnerhan:大家冲吧!我一定会殿後的.因为龙舟队把我操坏累了. 03/25 20:52
15F：推 newfox:高雄版跟中山版我都贴了~~ 03/26 17:15
16F：→ elinw:谢谢runnerhan与各位大大，大家都好厉害希望下次能跟多点^^ 03/27 09:22
17F：推 tedmax100:hank会耐心的陪跑的^^ 03/27 10:46
※ 编辑: runnerhan 来自: 118.150.155.101 (03/27 11:05)
※ 编辑: runnerhan 来自: 118.150.155.101 (03/27 11:16)