這是在路跑版上的第一次發言，請大家多多指教 因為我個人對於文字的表達其實很「憨慢」 寫不出像其他板友一樣讓人覺得熱血的文章 養成跑步的習慣大概是從大學開始吧，不過就一陣一陣...興致一來就每天跑 有時候就隔個兩三個禮拜才想到要跑，標準的一天打魚三天曬網 不過跑一次也才大概3、4公里而已 直到在職場工作後才比較有規律的運動，因為看到同事上了年紀發福的樣子 不想自己以後也跟他們一樣=.= 在2010.12月的時候才知道有國道馬的活動，因為慢跑了那麼久從來沒參加過一場賽事 似乎好像有點遺憾，所以就報名啦...因為要報名才知道原來還要參加中華路跑協會呀 而且方便的是加入會員後，協會之後就會mail一些賽事資訊 我報的是半程馬拉松組，現在想想還好我報的是半馬...如果報全馬我應該報廢在路上吧 完成報名手續後，才開始有在規劃每次跑步的練習量，因為我都只有跑操場而已 (懶得去規劃路跑路線，而且操場比較好計算里程) 之前都只跑20圈...一圈330M 看了板上一些資訊，平常的練習量如果能夠跑到賽事的一半...應該就能完賽 所以我就把練習量提高到30圈 第一次跑30圈的時候還心想：不過多個10圈而已應該不難 結果第25圈右小腿就有稍微抽筋的現象=.= 所以應該慶幸自己有先練習，不然真的在國道上抽筋就尷尬了 後來慢慢增加到可以跑到40圈，不過也不是每次練習都跑到40圈 就看當天狀況如何...如果好的話就40圈，普通就30圈...真的很糟就只跑20圈 然後自己計時每10圈跑20分鐘 就這樣到了國道馬的前一晚，我跟很多第一次參加的版友有同樣的症頭 就是睡不著=.= 22：00就寢，準備3：40起床 結果當鬧鐘響的時候我還是清醒的....真的很冏 雖然無奈還是要準備去跑...吃了一根香蕉，幾片蘋果...還有人參雞湯(前一晚晚餐) 騎摩托車要上台北橋之前就看到有摩托車騎士穿著慢跑鞋，踏板上載著衣保袋 漸漸感受到這場國道馬盛會的氣氛 到了六號水門大概5點15左右，現場已經蠻多人在準備了 因為第一次參加，所以我就大概逛了一圈 突然想到要上廁所，到旁邊的流動廁所排了一下... 解放完後就到處拍拍照，新手總是想要多點留念 >< 因為只有自己一個人來，自己也不太善於跟陌生人交談 所以當DJ丹尼斯在五點半左右說選手可以準備往起跑點移動 我就乖乖的往起跑點移動了...因為留在六號水門那裏也不知道要幹嘛 該拍的都拍完了=.= 跟著人群上國道...呆呆的跟著人在起跑點排隊...才發現我好像排的蠻前面的 應該有前一百人吧，因為鳴槍後我沒感覺到要等人群散開...不到30秒就很空了 起跑後自己注意時間配速，還好自己有配速 不然跟著這麼多高手的速度我到後面一定爆掉 因為自己排的前面...所以不斷有人從後面超過的感覺其實蠻有壓力的 還有...沒看到真的無法相信，肯亞選手真的太神啦 我都還不知道折返點到底在哪的時候，他們已經從折返點回來了 不過，那是我無法到達的境界 所以我心中佩服還是只能照自己的節奏跑 因為有帶著小DC上路，所以沿途有隨手拍了幾張相片...但一開始有拍照的興致 過了折返點後就完全沒興致了...只想趕快跑完-__- 尤其到了最後五公里，因為是到了自己從沒跑過的里程... 所以一直萌生想要停下來走的念頭 但是聽著MP3所播放的熱血歌曲...如果停下來走就太遜了 還是咬著牙撐下去 就這樣好不容易撐到看到拱門...約150M處吧 想說來個衝刺好了...旁邊的阿伯也說加油...示意一起衝 結果我才剛起步我的腳就抽筋了 >< 只好慢下來照原來的速度跑完 看了一下自己的錶...1小時55分，算有控制在時間內 大會的紀錄是01:54:56 這次第一次參加半馬，到現在腦中的記憶還有當天比賽的氣味 我想我這輩子可能都離不開慢跑了吧 --

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