这是在路跑版上的第一次发言，请大家多多指教 因为我个人对於文字的表达其实很「憨慢」 写不出像其他板友一样让人觉得热血的文章 养成跑步的习惯大概是从大学开始吧，不过就一阵一阵...兴致一来就每天跑 有时候就隔个两三个礼拜才想到要跑，标准的一天打鱼三天晒网 不过跑一次也才大概3、4公里而已 直到在职场工作後才比较有规律的运动，因为看到同事上了年纪发福的样子 不想自己以後也跟他们一样=.= 在2010.12月的时候才知道有国道马的活动，因为慢跑了那麽久从来没参加过一场赛事 似乎好像有点遗憾，所以就报名啦...因为要报名才知道原来还要参加中华路跑协会呀 而且方便的是加入会员後，协会之後就会mail一些赛事资讯 我报的是半程马拉松组，现在想想还好我报的是半马...如果报全马我应该报废在路上吧 完成报名手续後，才开始有在规划每次跑步的练习量，因为我都只有跑操场而已 (懒得去规划路跑路线，而且操场比较好计算里程) 之前都只跑20圈...一圈330M 看了板上一些资讯，平常的练习量如果能够跑到赛事的一半...应该就能完赛 所以我就把练习量提高到30圈 第一次跑30圈的时候还心想：不过多个10圈而已应该不难 结果第25圈右小腿就有稍微抽筋的现象=.= 所以应该庆幸自己有先练习，不然真的在国道上抽筋就尴尬了 後来慢慢增加到可以跑到40圈，不过也不是每次练习都跑到40圈 就看当天状况如何...如果好的话就40圈，普通就30圈...真的很糟就只跑20圈 然後自己计时每10圈跑20分钟 就这样到了国道马的前一晚，我跟很多第一次参加的版友有同样的症头 就是睡不着=.= 22：00就寝，准备3：40起床 结果当闹钟响的时候我还是清醒的....真的很冏 虽然无奈还是要准备去跑...吃了一根香蕉，几片苹果...还有人参鸡汤(前一晚晚餐) 骑摩托车要上台北桥之前就看到有摩托车骑士穿着慢跑鞋，踏板上载着衣保袋 渐渐感受到这场国道马盛会的气氛 到了六号水门大概5点15左右，现场已经蛮多人在准备了 因为第一次参加，所以我就大概逛了一圈 突然想到要上厕所，到旁边的流动厕所排了一下... 解放完後就到处拍拍照，新手总是想要多点留念 >< 因为只有自己一个人来，自己也不太善於跟陌生人交谈 所以当DJ丹尼斯在五点半左右说选手可以准备往起跑点移动 我就乖乖的往起跑点移动了...因为留在六号水门那里也不知道要干嘛 该拍的都拍完了=.= 跟着人群上国道...呆呆的跟着人在起跑点排队...才发现我好像排的蛮前面的 应该有前一百人吧，因为鸣枪後我没感觉到要等人群散开...不到30秒就很空了 起跑後自己注意时间配速，还好自己有配速 不然跟着这麽多高手的速度我到後面一定爆掉 因为自己排的前面...所以不断有人从後面超过的感觉其实蛮有压力的 还有...没看到真的无法相信，肯亚选手真的太神啦 我都还不知道折返点到底在哪的时候，他们已经从折返点回来了 不过，那是我无法到达的境界 所以我心中佩服还是只能照自己的节奏跑 因为有带着小DC上路，所以沿途有随手拍了几张相片...但一开始有拍照的兴致 过了折返点後就完全没兴致了...只想赶快跑完-__- 尤其到了最後五公里，因为是到了自己从没跑过的里程... 所以一直萌生想要停下来走的念头 但是听着MP3所播放的热血歌曲...如果停下来走就太逊了 还是咬着牙撑下去 就这样好不容易撑到看到拱门...约150M处吧 想说来个冲刺好了...旁边的阿伯也说加油...示意一起冲 结果我才刚起步我的脚就抽筋了 >< 只好慢下来照原来的速度跑完 看了一下自己的表...1小时55分，算有控制在时间内 大会的纪录是01:54:56 这次第一次参加半马，到现在脑中的记忆还有当天比赛的气味 我想我这辈子可能都离不开慢跑了吧 --

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