麻煩大大們先參考圖片磨損度 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=gogogo722&b=1&f=1880145788&p=4 使用里程：約750k以上(因為沒實際紀錄所以只取大概..只會多不會減) 使用地區：柏油路居多，紅砂操場少許，還有輾過極少部分的防火磚和狗大便... 不知道前輩們認為跑750k這樣磨損度正常嗎? 都是傷亡在雙腳腳跟外側，尤其是右腳黑膠部分以削去一些(雙腳前緣完整無比...) 因為目前在考慮是否更換跑姿 但是在這幾天練習下感覺很不順暢，一開始小腿很酸(之後換用大腿)、提不起勁 在正常跑法與實際跑法，斷續交錯著練習，感覺雙腳感覺不習慣又不太舒服 在以前跑步完全沒有抽筋現象發生過，但是這幾天練習讓我有點想抽筋感覺.... 所以在考慮是否還需要持續所謂的正常跑(會許個人算是怪咖類型..) 但是前輩們都說，改一改可以增加跑鞋耐久度，所以想請教以下問題 問題1：750k這樣磨損度是否正常(177cm/70kg)? 問題2：再沒任何身體或腳步有受傷情況發生前，我還要硬改腳步嗎? 問題3：前輩們都跑多少里程更換新鞋呢(指完全不能跑現象)? 還有關於 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=gogogo722&b=1&f=1880145789&p=5 時光倒流~回想起當初穿他時.. 右腳洞緣有破損...(印象是新買來跑不到20k就裂了...) 目前(750k後的)左腳洞緣完好! 疑問：洞緣傷很大? 『前輩：換新鞋來跑ㄚ me：恩阿(心虛).. 前輩：那裡怎有破洞?! me：恩...現在流行復古...所以.. 2人沉沒在詭異氣氛ing... 』 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.242.143.231 ※ 編輯: PILICATCAT 來自: 111.242.143.231 (03/18 19:09) ※ 編輯: PILICATCAT 來自: 111.242.143.231 (03/18 19:21)