※ 引述《cyr1216 (無所事事一整個夏天)》之銘言： : 大家好.. : 5/1我報名了舒跑杯路跑9公里的活動 : 這是我第一次參加路跑 滿緊張的 : 我想問的是. : 1.我慢跑至今才半年，平均每週會跑2-3次 : 到目前為止最長距離是跑8公里而已 也就操場20圈 : 我有需要在5/1試圖練習跑超過9公里嗎? 依你的練習量9K可以穩穩完賽應該沒問題 只是時間還多 就多練練吧 : 2.平常多半是晚上去跑 : 5/1的路跑是辦在白天 算算五月的天氣應該還好不會很熱 : 但怕太亮不習慣..畢竟貓頭鷹當久了 : 我有需要找白天的機會練習嗎? 還是其實沒差.. 最好找個假日習慣一下白天 氣溫差蠻多的 : 3.第三個疑問比較無聊 : 照理說同樣距離 大家的經驗是不是 : 路跑時間是不是應該比跑操場時間來的短 比賽潛力阿 : 4.一鳴槍多人同時起跑 會不會很悶 = = (我最怕這個) 不會 : 對了 再問一下 萬一跑到一半真的不太行 可以直接中途離席嗎? = = : 還是要跟大會的人講一聲 謝謝 不想跑直接下場就可以 不過才9K 沒病沒痛不會跑不完啦 一下就跑完了 -- -- 夫 兵 形 象 水 ， 水 之 形 ， 避 高 而 趨 下 ： 兵 之 形 ，避 實 而 擊 虛 ； 水 因 地 而 制 流 ，兵 因 敵 而 制 勝 。 故 兵 無 常 勢 ，水 無 常 形 ； 能 因 敵 變 化 而 制 勝 ， 謂 之 神 。 --

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