作者cyr1216 (無所事事一整個夏天)
看板Road_Running
標題[問題] 報名路跑9km 事前準備的問題.
時間Mon Mar 7 19:39:17 2011
大家好..
5/1我報名了舒跑杯路跑9公里的活動
這是我第一次參加路跑 滿緊張的
我想問的是.
1.我慢跑至今才半年，平均每週會跑2-3次
到目前為止最長距離是跑8公里而已 也就操場20圈
我有需要在5/1試圖練習跑超過9公里嗎?
2.平常多半是晚上去跑
5/1的路跑是辦在白天 算算五月的天氣應該還好不會很熱
但怕太亮不習慣..畢竟貓頭鷹當久了
我有需要找白天的機會練習嗎? 還是其實沒差..
3.第三個疑問比較無聊
照理說同樣距離 大家的經驗是不是
路跑時間是不是應該比跑操場時間來的短
4.一鳴槍多人同時起跑 會不會很悶 = = (我最怕這個)
對了 再問一下 萬一跑到一半真的不太行 可以直接中途離席嗎? = =
還是要跟大會的人講一聲 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.109.24
※ 編輯: cyr1216 來自: 118.167.109.24 (03/07 19:40)
1F：推 BlueRyo:同是第一次參加路跑 (握) 03/07 19:52
握~~一起加油!!
2F：推 stillcat:我也是第一次. 03/07 19:53
也握一下!! 三個人抱在一起加油好了~~
3F：推 carl3104:1. 當然最好跑足里程 這樣會比較有信心 9K跟8K的差異其實 03/07 20:06
4F：→ carl3104:可以忽略了 2.我是覺得沒有很必要啦 3.通常比賽會比較快 03/07 20:10
5F：→ carl3104:因為氣氛會讓你很high 4.7000人算不少喔 03/07 20:11
6F：推 banco:(2)體驗幾次即可, 因為晚上跑是越跑越涼, 白天是越跑越熱 03/07 20:48
7F：推 taomy:一樓的好眼熟XD你也要參加路跑哦!!讚哦~~ 03/07 21:28
8F：推 coolwoods:2.可能太陽還沒出來就跑完了~半馬以上可能比較需要~所以 03/07 22:17
9F：→ coolwoods:我個人認為不太需要~~ 03/07 22:18
謝謝以上回覆喔!! 大家真熱心~~~~~
※ 編輯: cyr1216 來自: 118.167.109.24 (03/07 22:22)
10F：推 monolithism:沒問題的，我第一次跑9k前最長只跑到5k... 03/08 00:21
11F：→ flyang2000:記得我第一次跑10k,因為人太多想要閃人結果衝的太快 03/08 09:49
12F：→ flyang2000:最後還走了1k,所以第一次跑不要太high喔 掌握自己步調 03/08 09:50
謝謝你的提醒 我一定會盡量控制好步調~~~
※ 編輯: cyr1216 來自: 118.160.141.65 (03/08 20:09)