作者cyr1216 (无所事事一整个夏天)
看板Road_Running
标题[问题] 报名路跑9km 事前准备的问题.
时间Mon Mar 7 19:39:17 2011
大家好..
5/1我报名了舒跑杯路跑9公里的活动
这是我第一次参加路跑 满紧张的
我想问的是.
1.我慢跑至今才半年，平均每周会跑2-3次
到目前为止最长距离是跑8公里而已 也就操场20圈
我有需要在5/1试图练习跑超过9公里吗?
2.平常多半是晚上去跑
5/1的路跑是办在白天 算算五月的天气应该还好不会很热
但怕太亮不习惯..毕竟猫头鹰当久了
我有需要找白天的机会练习吗? 还是其实没差..
3.第三个疑问比较无聊
照理说同样距离 大家的经验是不是
路跑时间是不是应该比跑操场时间来的短
4.一鸣枪多人同时起跑 会不会很闷 = = (我最怕这个)
对了 再问一下 万一跑到一半真的不太行 可以直接中途离席吗? = =
还是要跟大会的人讲一声 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.109.24
※ 编辑: cyr1216 来自: 118.167.109.24 (03/07 19:40)
1F：推 BlueRyo:同是第一次参加路跑 (握) 03/07 19:52
握~~一起加油!!
2F：推 stillcat:我也是第一次. 03/07 19:53
也握一下!! 三个人抱在一起加油好了~~
3F：推 carl3104:1. 当然最好跑足里程 这样会比较有信心 9K跟8K的差异其实 03/07 20:06
4F：→ carl3104:可以忽略了 2.我是觉得没有很必要啦 3.通常比赛会比较快 03/07 20:10
5F：→ carl3104:因为气氛会让你很high 4.7000人算不少喔 03/07 20:11
6F：推 banco:(2)体验几次即可, 因为晚上跑是越跑越凉, 白天是越跑越热 03/07 20:48
7F：推 taomy:一楼的好眼熟XD你也要参加路跑哦!!赞哦~~ 03/07 21:28
8F：推 coolwoods:2.可能太阳还没出来就跑完了~半马以上可能比较需要~所以 03/07 22:17
9F：→ coolwoods:我个人认为不太需要~~ 03/07 22:18
谢谢以上回覆喔!! 大家真热心~~~~~
※ 编辑: cyr1216 来自: 118.167.109.24 (03/07 22:22)
10F：推 monolithism:没问题的，我第一次跑9k前最长只跑到5k... 03/08 00:21
11F：→ flyang2000:记得我第一次跑10k,因为人太多想要闪人结果冲的太快 03/08 09:49
12F：→ flyang2000:最後还走了1k,所以第一次跑不要太high喔 掌握自己步调 03/08 09:50
谢谢你的提醒 我一定会尽量控制好步调~~~
※ 编辑: cyr1216 来自: 118.160.141.65 (03/08 20:09)