作者oskens (摸魚)
看板Road_Running
標題[問題] 膝蓋痛
時間Fri Feb 25 23:53:51 2011
今天因為某些原因
我沒做暖身就做了20秒的快速衝刺
後來發現段下起立時左腳膝蓋會痛
這時旁邊的學長嘴砲
人在發育完之後會開始退化,剩下的就是看你怎麼去保養它
我覺得我的身體真的太扯了
這樣子一下就痛了
是我的營養不良還是先天條件不好(不會真的退化了吧?)
今年才二十一歲QQ
剛剛有人還找我慢跑
我跟他改約明天了
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◆ From: 111.240.17.220
1F：推 phylin:暖身是很重要的... 02/25 23:56
2F：推 ckmarkoh:這應該是肌腱炎 去復健診所就可治好了 還不至於到退化.. 02/26 00:20
3F：推 jason12308:發炎感覺永遠都好不了= = 02/26 01:28
4F：推 regeirk:先休息幾天 02/26 11:05
5F：推 carl3104:沒暖身20秒衝刺 趕火車嗎@@ 會痛就要休息 別硬操 02/26 12:22
6F：推 naxy:別硬衝阿=.=不舒服就休息 02/26 21:54
7F：→ darthv:肌肉還不夠就硬上 會受傷的 02/27 02:28