作者kajwa (加油~~!!)
站內Road_Running
標題[心得] 高雄國際馬拉松~人生第一次初半馬>///<
時間Tue Feb 22 23:39:53 2011
這是我第一次跑馬拉松，
在47天前我們還是一群被大家恥笑是老膝蓋的人..
可是我們一群人在這一個半月來努力練習，
到最後可以完成半馬真的好令人感動QQ
之前只是會跑跑操場，
2009年一星期幾乎都跑5天~
因為跑得太頻繁所以2010年爬山竟然有膝蓋痛的問題...
所以中間有快一年的時間沒有跑!!
可是我心裡還是很想慢跑...
雖然常常會被說女生跑太多步小腿會粗..
不過只要確實的按摩小腿~~其實不會有小腿粗壯的問題啦!!
[2/20的心得]文章很長~希望大家有耐心地看完: )
先付上網誌圖文版
http://johaian.pixnet.net/blog/post/27207004
由於六點半就要開始跑馬拉松了~
所以大家四點多起床，五點前大家前往高雄世運館，
還好是坐計程車，不然一定會來不及！
一路上也看到很多穿跑鞋騎機車的人XDDD
到了現場~~哇 人真的好多哦！
看到大家都一身勁裝感覺真是超強的！
相比之下我們看起來真的很不專業 哈哈哈....
寄放東西之後我們就開始熱身，
期間主辦單位有安排一些活動～現場彷彿嘉年華一樣熱鬧，
我們這一群人都是第一次參加馬拉松～興奮到要爆炸了XD
跑前我一直很猶豫要不要穿外套，我裡面已經穿長袖了穿外套好像會太熱，
可是天氣看起來還蠻涼的...還有點飄雨QQ
最後在同伴的勸說下很捨不得的把外套脫掉.....(最後證明脫外套是對的 高雄好熱!!!)
今天狀況不是很好，以前跑的時候都還可以跟大家聊聊天，
可是我一下子就很不想跟大家說多餘的話以保持體力了....
路途上虎普還會介紹一下高雄的路...我也都沒有力氣回應QQ
而且跑沒多久我的膝蓋就有點不舒服，
之後越跑越熱，汗一直流...我的護膝竟然還往下滑>"<
我沿路拉了兩三次護膝....
威哥一路上精神倒是蠻好的XDDD一直亂叫囂，還跟''倒退魯''阿伯聊天！！
路邊加油團真的好可愛，不管是小朋友還是叔叔伯伯都讓人精神百倍！
一直很害羞跟路人擊掌的我...看到雄中青年在路邊排成一隊的時候....
實在忍不住了，很昏庸的跑過去跟小底迪們擊掌>/////<
力量跟勇氣從一雙雙炙熱的小手灌到我的掌心裡>////<
我瞬間又充滿了跑步的動力!!!
之後我都會盡量跟路人擊掌，以提升自己的士氣！
我們有自己計一下時間，第一個小時大概跑了七公里多一點點～
大概在10公里過後我的腳踝內側開始疼痛了....
許多以前沒有痛過的地方都開始痛，
腳踝內側 小腿 膝蓋 疼痛的連線QQ
之前明明有跑過青草湖12km的訓練...也沒那麼痛苦！
這之中讓我最崩潰的事高雄的天氣與路況...
高雄的天氣在七點半過後就開始有太陽！
八點過後就是那種會讓我臉臭到不行的大太陽!!
交通管制我也覺得不是很ok.....我有幾次被擋下來要等紅綠燈...
路邊的車子也離我們好近，空氣不是很清新的說....
因為一直流汗一直流失水分，我們沿路有水站的地方都會去喝水，
每一個水站我們也有去喝水，帥氣的喝完水並且把水杯丟在地上的感覺好棒！
我有吃兩次香蕉！！吃完那一瞬間也會也精神百倍的錯覺XD，
如果舒跑多一點就好了～喝舒跑的感覺比喝水有元氣多了！！
路上遇到很多挑戰組跑錯的人折返回去，感覺他們好可憐哦....
所以我們一路上都很小心翼翼的看指標，如果跑到全馬的路線就哭哭了.....
大概17公里之後，大家就很疲憊了....烈日加上腳痛的折磨讓我真的一句話都不想說，
連笑的力氣都沒有，腳底還開始刺痛...好像已經開始長水泡了(果然以前沒有的狀況現在都發生了)
威哥整個人也沒有力氣叫囂跟做多餘的動作XDDD
他點名虎普在他身邊照顧他，
本來我們四個人一起跑，但在最後4公里拆開了，
因為我跟星君沒有能力可以照顧威哥，而且一停下來應該就會倒下去了吧QQ
我們兩個女生只好努力的以緩慢的步伐向前邁進!
超過21公里的時候我忍不住大喊....為什麼高雄是超半馬啦 啊啊啊啊啊
最後那幾公里我們一直互相打氣，
’’快了快了....剩兩公里''
''轉個彎就可以看到世運館囉...加油''
''我們竟然要跑完了~~好感動....''
最後那一段路程真的很艱辛，也看到很多人已經在用走的，
我們有追過很多一開始看起來很強的人....
進入世運館裡面的時候竟然還要走一個下坡下去，看到那下坡我跟星君腿都軟了QQ
很痛苦的跑下去....跑道兩旁圍滿的群眾，
大家一直替我們加油，還有可愛的中學生大喊’’正妹加油...''>////<
最後要進入拱門前我跟星君手牽手一起跑進去，進去的那一瞬間還把手舉起來！！
那種感動的感覺一直到看到人群中迎接我們的妏妏跟阿賢才停止!!
領取了餐點我們就去排隊領取成績證明，
不過我的成績證明還沒有出來QQ
枉費我虛脫的在大太陽下排隊....
餐盒還不錯，我一拿到餐盒馬上喝起那瓶詭異的補充飲料，
覺得一喝應該可以回復不少體力...
也馬上把高雄在地新鮮水果給吃完XDD
麵包我過一天後給實驗室的學弟吃，他說麵包超好吃的！！
所以高雄的餐點準備的真的很不錯～～鼓勵鼓勵！！
這是我人生的第一場初半馬＞／／／／／＜（其實是23公里)，
心裡的感覺真的很感動，而且這一個多月來...
從我考完第一科煩人的期末考開始，
大家互相配合一起練習的過程真的很棒！！
練習完一起吃晚餐或是吃摩斯早餐的感覺也很棒~
想想一個多月前用網站排我們課表的時候，
網站的建議還勸我們放棄好了....應該會跑不完QQ
想不到大家最後真的達成了！
這47天我們練習的里程總共跑了121公里!
加上最後跑的里程數是144公里(阿賢是131公里)，
我以後應該也會繼續跑馬拉松，只是應該沒有第一次這麼令人感動。
我好愛你們～謝謝你們陪我一起跑步！！
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◆ From: 140.114.204.84
1F：推 madgame:恭喜初半馬完賽！ 02/22 23:45
2F：推 runnerhan:恭喜完賽.. 02/23 00:00
※ 編輯: kajwa 來自: 140.114.204.84 (02/23 00:03)
3F：推 alains:恭喜完賽 02/23 00:10
4F：推 coolwoods:恭喜初半馬完賽~~ 02/23 07:25
5F：推 criky:海報好看，恭喜初半馬完賽 02/23 07:59
6F：推 jht:恭喜初超半馬完賽 114正妹耶 可惜還差樓上一點 XD 02/23 08:24
7F：推 awon:Oasis - Fade Away 02/23 09:33
8F：推 kiyoharo5:114正妹 @@|| 恭喜完賽~~ 02/23 10:03
9F：推 chromosome92:恭喜初半馬完賽! 02/23 14:09
10F：推 jason12308:原po太正了>///< 02/23 15:59
11F：推 inuwanwan:高雄在地水果是哪招XD 好一個宣傳 哈哈 02/23 16:42
12F：推 PRK:學姊超正! 麵包好好吃! 02/23 18:55
13F：推 pd258964:恭喜完賽!!看了網誌圖文版才發現在軍校路上進終點前我 02/23 19:12
14F：→ pd258964:跑在你們附近~~恭喜完賽 02/23 19:12
15F：推 colourful:恭喜~我在博愛路有看到你們~我背一個翅膀跑! 02/23 19:49
16F：推 sunbiba:最後1k的地方 我有看到一個翅膀幾乎掉到腰部的..是樓上嗎 02/23 20:00
17F：推 OleUnited:學姊好正~~你們好棒~~~! 02/23 21:19
18F：→ colourful:是阿!那就是我~最後1K我跑得很猙獰阿!! 02/23 21:38
19F：推 nenb:海報很讚 初半馬、初馬 第一次都令人難忘呢 02/23 21:58
20F：推 azumanga:恭喜！ 02/23 22:13
21F：推 ckHuang:正妹喔!! 不過要跑過初全馬才真的令人感動! 02/23 22:16
22F：→ kajwa:謝謝大家的鼓勵~~那一天跑真的很有趣!!!以後我也會緩慢的 02/23 22:33
23F：→ kajwa:以全馬邁進!~~~~(發豪語) 02/23 22:34
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25F：推 dearestayumi:令人感動的初半馬完賽~ 恭喜! 02/23 23:01
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