作者kajwa (加油~~!!)
站内Road_Running
标题[心得] 高雄国际马拉松~人生第一次初半马>///<
时间Tue Feb 22 23:39:53 2011
这是我第一次跑马拉松，
在47天前我们还是一群被大家耻笑是老膝盖的人..
可是我们一群人在这一个半月来努力练习，
到最後可以完成半马真的好令人感动QQ
之前只是会跑跑操场，
2009年一星期几乎都跑5天~
因为跑得太频繁所以2010年爬山竟然有膝盖痛的问题...
所以中间有快一年的时间没有跑!!
可是我心里还是很想慢跑...
虽然常常会被说女生跑太多步小腿会粗..
不过只要确实的按摩小腿~~其实不会有小腿粗壮的问题啦!!
[2/20的心得]文章很长~希望大家有耐心地看完: )
先付上网志图文版
http://johaian.pixnet.net/blog/post/27207004
由於六点半就要开始跑马拉松了~
所以大家四点多起床，五点前大家前往高雄世运馆，
还好是坐计程车，不然一定会来不及！
一路上也看到很多穿跑鞋骑机车的人XDDD
到了现场~~哇 人真的好多哦！
看到大家都一身劲装感觉真是超强的！
相比之下我们看起来真的很不专业 哈哈哈....
寄放东西之後我们就开始热身，
期间主办单位有安排一些活动～现场彷佛嘉年华一样热闹，
我们这一群人都是第一次参加马拉松～兴奋到要爆炸了XD
跑前我一直很犹豫要不要穿外套，我里面已经穿长袖了穿外套好像会太热，
可是天气看起来还蛮凉的...还有点飘雨QQ
最後在同伴的劝说下很舍不得的把外套脱掉.....(最後证明脱外套是对的 高雄好热!!!)
今天状况不是很好，以前跑的时候都还可以跟大家聊聊天，
可是我一下子就很不想跟大家说多余的话以保持体力了....
路途上虎普还会介绍一下高雄的路...我也都没有力气回应QQ
而且跑没多久我的膝盖就有点不舒服，
之後越跑越热，汗一直流...我的护膝竟然还往下滑>"<
我沿路拉了两三次护膝....
威哥一路上精神倒是蛮好的XDDD一直乱叫嚣，还跟''倒退鲁''阿伯聊天！！
路边加油团真的好可爱，不管是小朋友还是叔叔伯伯都让人精神百倍！
一直很害羞跟路人击掌的我...看到雄中青年在路边排成一队的时候....
实在忍不住了，很昏庸的跑过去跟小底迪们击掌>/////<
力量跟勇气从一双双炙热的小手灌到我的掌心里>////<
我瞬间又充满了跑步的动力!!!
之後我都会尽量跟路人击掌，以提升自己的士气！
我们有自己计一下时间，第一个小时大概跑了七公里多一点点～
大概在10公里过後我的脚踝内侧开始疼痛了....
许多以前没有痛过的地方都开始痛，
脚踝内侧 小腿 膝盖 疼痛的连线QQ
之前明明有跑过青草湖12km的训练...也没那麽痛苦！
这之中让我最崩溃的事高雄的天气与路况...
高雄的天气在七点半过後就开始有太阳！
八点过後就是那种会让我脸臭到不行的大太阳!!
交通管制我也觉得不是很ok.....我有几次被挡下来要等红绿灯...
路边的车子也离我们好近，空气不是很清新的说....
因为一直流汗一直流失水分，我们沿路有水站的地方都会去喝水，
每一个水站我们也有去喝水，帅气的喝完水并且把水杯丢在地上的感觉好棒！
我有吃两次香蕉！！吃完那一瞬间也会也精神百倍的错觉XD，
如果舒跑多一点就好了～喝舒跑的感觉比喝水有元气多了！！
路上遇到很多挑战组跑错的人折返回去，感觉他们好可怜哦....
所以我们一路上都很小心翼翼的看指标，如果跑到全马的路线就哭哭了.....
大概17公里之後，大家就很疲惫了....烈日加上脚痛的折磨让我真的一句话都不想说，
连笑的力气都没有，脚底还开始刺痛...好像已经开始长水泡了(果然以前没有的状况现在都发生了)
威哥整个人也没有力气叫嚣跟做多余的动作XDDD
他点名虎普在他身边照顾他，
本来我们四个人一起跑，但在最後4公里拆开了，
因为我跟星君没有能力可以照顾威哥，而且一停下来应该就会倒下去了吧QQ
我们两个女生只好努力的以缓慢的步伐向前迈进!
超过21公里的时候我忍不住大喊....为什麽高雄是超半马啦 啊啊啊啊啊
最後那几公里我们一直互相打气，
’’快了快了....剩两公里''
''转个弯就可以看到世运馆罗...加油''
''我们竟然要跑完了~~好感动....''
最後那一段路程真的很艰辛，也看到很多人已经在用走的，
我们有追过很多一开始看起来很强的人....
进入世运馆里面的时候竟然还要走一个下坡下去，看到那下坡我跟星君腿都软了QQ
很痛苦的跑下去....跑道两旁围满的群众，
大家一直替我们加油，还有可爱的中学生大喊’’正妹加油...''>////<
最後要进入拱门前我跟星君手牵手一起跑进去，进去的那一瞬间还把手举起来！！
那种感动的感觉一直到看到人群中迎接我们的妏妏跟阿贤才停止!!
领取了餐点我们就去排队领取成绩证明，
不过我的成绩证明还没有出来QQ
枉费我虚脱的在大太阳下排队....
餐盒还不错，我一拿到餐盒马上喝起那瓶诡异的补充饮料，
觉得一喝应该可以回复不少体力...
也马上把高雄在地新鲜水果给吃完XDD
面包我过一天後给实验室的学弟吃，他说面包超好吃的！！
所以高雄的餐点准备的真的很不错～～鼓励鼓励！！
这是我人生的第一场初半马＞／／／／／＜（其实是23公里)，
心里的感觉真的很感动，而且这一个多月来...
从我考完第一科烦人的期末考开始，
大家互相配合一起练习的过程真的很棒！！
练习完一起吃晚餐或是吃摩斯早餐的感觉也很棒~
想想一个多月前用网站排我们课表的时候，
网站的建议还劝我们放弃好了....应该会跑不完QQ
想不到大家最後真的达成了！
这47天我们练习的里程总共跑了121公里!
加上最後跑的里程数是144公里(阿贤是131公里)，
我以後应该也会继续跑马拉松，只是应该没有第一次这麽令人感动。
我好爱你们～谢谢你们陪我一起跑步！！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.204.84
1F：推 madgame:恭喜初半马完赛！ 02/22 23:45
2F：推 runnerhan:恭喜完赛.. 02/23 00:00
※ 编辑: kajwa 来自: 140.114.204.84 (02/23 00:03)
3F：推 alains:恭喜完赛 02/23 00:10
4F：推 coolwoods:恭喜初半马完赛~~ 02/23 07:25
5F：推 criky:海报好看，恭喜初半马完赛 02/23 07:59
6F：推 jht:恭喜初超半马完赛 114正妹耶 可惜还差楼上一点 XD 02/23 08:24
7F：推 awon:Oasis - Fade Away 02/23 09:33
8F：推 kiyoharo5:114正妹 @@|| 恭喜完赛~~ 02/23 10:03
9F：推 chromosome92:恭喜初半马完赛! 02/23 14:09
10F：推 jason12308:原po太正了>///< 02/23 15:59
11F：推 inuwanwan:高雄在地水果是哪招XD 好一个宣传 哈哈 02/23 16:42
12F：推 PRK:学姊超正! 面包好好吃! 02/23 18:55
13F：推 pd258964:恭喜完赛!!看了网志图文版才发现在军校路上进终点前我 02/23 19:12
14F：→ pd258964:跑在你们附近~~恭喜完赛 02/23 19:12
15F：推 colourful:恭喜~我在博爱路有看到你们~我背一个翅膀跑! 02/23 19:49
16F：推 sunbiba:最後1k的地方 我有看到一个翅膀几乎掉到腰部的..是楼上吗 02/23 20:00
17F：推 OleUnited:学姊好正~~你们好棒~~~! 02/23 21:19
18F：→ colourful:是阿!那就是我~最後1K我跑得很狰狞阿!! 02/23 21:38
19F：推 nenb:海报很赞 初半马、初马 第一次都令人难忘呢 02/23 21:58
20F：推 azumanga:恭喜！ 02/23 22:13
21F：推 ckHuang:正妹喔!! 不过要跑过初全马才真的令人感动! 02/23 22:16
22F：→ kajwa:谢谢大家的鼓励~~那一天跑真的很有趣!!!以後我也会缓慢的 02/23 22:33
23F：→ kajwa:以全马迈进!~~~~(发豪语) 02/23 22:34
24F：推 runnerhan:加油..欢迎加入我们的团练:) 02/23 22:46
25F：推 dearestayumi:令人感动的初半马完赛~ 恭喜! 02/23 23:01
26F：推 toroyang:恭喜 02/24 22:04
27F：推 WMX:恭喜玩赛！ 02/24 22:05
28F：→ WMX:看了BLOG发现原PO是正妹在推一下~~~~ 02/24 22:07
29F：推 disar:哇~~真的太热血了 看完以後也觉得好想参加路跑! 02/25 00:25
30F：→ altecgp125:推热血女跑者 02/26 13:03