作者chiuyining ()
看板Road_Running
標題[問題] 如何預防腳趾頭瘀青
時間Sat Feb 19 12:55:09 2011
之前跑陽明半馬時，由於下坡太多最後第二根腳趾瘀血
由於至善路路跑下星期就要到了，路段也是上下坡
所以想問問各位跑友
下坡路段如何預防，不要讓腳趾撞到瘀青
感謝大家了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.32.9
1F：推 blackiecheng:鞋子大小OK嗎?鞋帶綁緊，尤其是越上面的地方。試試看 02/19 14:15
2F：推 coolwoods:我覺得是跑久了腳會變大一點~使得腳指頭容易碰到前端~ 02/19 15:35
3F：→ coolwoods:若鞋帶綁緊沒有用~鞋子就要買大半號~ 02/19 15:37