作者chiuyining ()
看板Road_Running
标题[问题] 如何预防脚趾头瘀青
时间Sat Feb 19 12:55:09 2011
之前跑阳明半马时，由於下坡太多最後第二根脚趾瘀血
由於至善路路跑下星期就要到了，路段也是上下坡
所以想问问各位跑友
下坡路段如何预防，不要让脚趾撞到瘀青
感谢大家了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.32.9
1F：推 blackiecheng:鞋子大小OK吗?鞋带绑紧，尤其是越上面的地方。试试看 02/19 14:15
2F：推 coolwoods:我觉得是跑久了脚会变大一点~使得脚指头容易碰到前端~ 02/19 15:35
3F：→ coolwoods:若鞋带绑紧没有用~鞋子就要买大半号~ 02/19 15:37