作者darthv (閑談莫論國事)
看板Road_Running
標題[問題] 按摩對於跑者的幫助?
時間Wed Feb 16 21:30:22 2011
我是新手跑者.
以前因為工作壓力大,常常去按摩(有熟識的很厲害的師父),以前是經絡淋巴無一不痛,
開始慢跑之後,竟然不藥而癒,只是筋肉比較酸痛了,師傅也很訝異.
請問並不是針對運動的按摩方法,對於紓解肌肉有幫助嗎? 我很怕運動緩和
做不夠. 如果一般按摩對肌肉也有用,我就可以繼續維持按摩跟跑步的習慣
(而且師傅說以後不用那麼常去了,我很健康,開心~~)
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◆ From: 140.96.112.146
※ 編輯: darthv 來自: 140.96.112.146 (02/16 21:30)
1F：推 ckHuang:繼續按摩吧 跑完按摩或泡溫泉很爽快的 02/16 21:44
2F：推 carl3104:大家都去跑步 師傅就失業了哭哭XD 02/16 22:43
3F：推 loveloser:我也很喜歡"鬆幾勒" 不過好貴 不敢太常去 02/17 01:09
4F：推 LTY:大家都跑步的話，醫生大概只剩牙醫和復建科醫生有生意 XD 02/17 07:26
5F：→ darthv:開始跑步之後 我知道為何家父年過八十還可以上下自如 他們 02/17 09:45
6F：→ darthv:年輕的時候當兵都是掛省徒步轉進...時速6-10km,每天8hr 02/17 09:46
7F：→ darthv:等於是超級LSD嘛... 02/17 09:46
8F：→ darthv: 跨省 02/17 09:46