作者darthv (闲谈莫论国事)
看板Road_Running
标题[问题] 按摩对於跑者的帮助?
时间Wed Feb 16 21:30:22 2011
我是新手跑者.
以前因为工作压力大,常常去按摩(有熟识的很厉害的师父),以前是经络淋巴无一不痛,
开始慢跑之後,竟然不药而癒,只是筋肉比较酸痛了,师傅也很讶异.
请问并不是针对运动的按摩方法,对於纾解肌肉有帮助吗? 我很怕运动缓和
做不够. 如果一般按摩对肌肉也有用,我就可以继续维持按摩跟跑步的习惯
(而且师傅说以後不用那麽常去了,我很健康,开心~~)
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◆ From: 140.96.112.146
※ 编辑: darthv 来自: 140.96.112.146 (02/16 21:30)
1F：推 ckHuang:继续按摩吧 跑完按摩或泡温泉很爽快的 02/16 21:44
2F：推 carl3104:大家都去跑步 师傅就失业了哭哭XD 02/16 22:43
3F：推 loveloser:我也很喜欢"松几勒" 不过好贵 不敢太常去 02/17 01:09
4F：推 LTY:大家都跑步的话，医生大概只剩牙医和复建科医生有生意 XD 02/17 07:26
5F：→ darthv:开始跑步之後 我知道为何家父年过八十还可以上下自如 他们 02/17 09:45
6F：→ darthv:年轻的时候当兵都是挂省徒步转进...时速6-10km,每天8hr 02/17 09:46
7F：→ darthv:等於是超级LSD嘛... 02/17 09:46
8F：→ darthv: 跨省 02/17 09:46