詳細的圖文版心得分享，歡迎由此進入參觀^^ http://blog.xuite.net/modaeric/myblog/42345899 文章裡包含路跑前一天與當天的吃喝玩樂行程 在此將節錄於活動當時的內文.... ════════我是分隔線══════════ 雖然在11點就開始上床睡覺，以儲備明天的能量 不過實際躺在床上後，卻一直翻來覆去的無法入睡 看看時間竟然已經2點了!! 哇哩咧，竟然翻了這麼久!! 而4點就要起床，真擔心只睡這2小時是否還有體力 幸好後來也終於在這恍恍惚惚之間就入睡了.... 被鬧鐘叫起後，幸好沒有睡不夠的頭痛不適感 雖然已過了冬至，然而此時的天際依然未見亮光 反倒是很符合大寒的氣息，這時的氣溫真的非常冷 加上還吹著風，預估體感溫度應該在12度左右吧 為了多做一些熱身，5點左右我們即抵達會場 陸續抵達現場的人潮正逐漸地將會場活絡起來 紛鬧沓雜的聲音此起彼落；還有正在熱身的人們 跑者們不畏寒冷，擁有的是充滿熱血的活力與衝勁 Hank前一晚是住同學家；而小杜是和大腳ㄚ坐夜車 在幾天前就已經有約好今天在活動會場再做會合 互相打過招呼並且拍照後，也差不多要準備起跑嚕.... 在集合區等待著起跑時，舞台上也已收工而無聲音 還以為主持人會持續熱情地將現場的氣氛給炒熱 最後在起跑前的幾秒鐘，聲音終於從舞台上再度傳出 不過這句話卻竟然只是「三、二、一，Go!!」 連準備都還沒有，就直接被喊著起跑了 (大冏....) 雖然在6點起跑，而這時候的天色都還未呈現魚肚白 又因為魚貫的人潮，要拍照還真是不是件容易吶~~ 不過由於這時的氣溫還很低，先顧好身體的狀況才是 趕緊把呼吸和步伐給調整順暢才是比較重要的 這次路跑的路線有稍微做調整，和去年的不太相同 我還滿喜歡這樣的模式，這樣跑起來才比較有趣 開始是沿著永華路而跑到底，這段路線很適合熱身 筆直寬廣的道路則擠滿了全馬、半馬與10公里的人群 有時某些街道間因較空曠無遮蔽，徐徐涼風而略有寒意 隨著天際即將呈現魚肚白時，現場氣氛更加活絡起來 當逐漸轉進安平港區的安億路，10公里組已開始折返 速度真是快啊~~ 在這樣冷冷的氣溫下還能跑這麼快 這些跑者大半是高中的學生，這些青春肉體們真是犀利! 抵達此路段後，天空裡的光線也終於更加地明亮.... 快要上安億橋之前，期待的補給站終於出現了 ^O^ 這個補給站貼心地備有熱的黑糖水還有蝦餅，超讚的啦! 本來因為低溫而即將流下的鼻水，也因此而退散 (舒服) 此時天色已明亮，悠閒地站在安億橋上看著早晨的安平港 進入了安平老街，彷彿也才醒著般地而有著清新氣息 有別於在假日總是有著滿滿觀光人潮的熱鬧氣氛 著名的安平古堡、德記洋行與安平樹屋，也隨著出現 感受著在清晨裡的安平港區，屬於府城的舊日風情 隨後10公里組別也在此折返，人潮終於紓解許多 而安平豆花街也是被廣為人知的著名觀光景點 趁著一大清早尚未有觀光人潮湧入時，先在此一跑 在這裡也看到了明月還高掛於天際耶~~ ^O^ 沿著安北路跑著，路上的人潮也開始逐漸地散開 到底右轉上四草大橋，期待的大蛋黃也跳昇起來了 站在四草大橋上欣賞夕陽的美景在台南地區也頗著名 然而此時這清晨的景致也如同晚霞般的美麗喔! 而背景是正在努力的跑者們，還有清早的釣客們 讓我不時地回頭望著這眼前難得的獨特景象.... 而下橋後的四草大道兩側盡是魚塭的鄉間風情 在和煦的晨光照耀下，有種神清氣爽的感受 這路段剛好很筆直與開闊，頗適合加速地向前衝 還有支熱情的啦啦隊在為大家加油打氣唷! 因為能享受加速，沒多久就可來到台南科技工業區 而全馬組在此分流，半馬組則是右轉進入本田路 雖然在工業區裡跑步，這種經驗還算滿常有的 但真正跑馬拉松時是在工業區裡跑這還是第一次耶 在平常是自己一個人，現在則是有這麼多的跑者一起 工業區裡的道路同樣寬廣筆直，也很適合做加速 在這裡也看到有位跑友拿著單眼跑著半馬，猴腮雷~~ 相形之下，我只拿著小DC跑就感覺輕鬆很多 ^^ 保持著輕鬆愉悅的心情，加大步伐地一路往前跑著 不知不覺地本田路也即將跑到底，而轉進安明路 在安明路的路口，有個「安平區補給站」真是特別 站內供應了一包小番茄，還有西瓜可嗑，太讚了! 邊跑邊嗑、慢慢地享受著手裡的那包小番茄 :P 位於安明路右側，沿途都是魚塭與紅樹林的風光 以科技工業區為背景，在陽光的照耀下卻顯得獨特 在工業發展的同時還有自然與農業的場景存在著 不像一般的工業區周邊的環境，常是荒蕪一片 邊跑邊看著這樣的景致，倒也有另一種舒適的心情 市區內的高樓建築，也隨著腳步而逐漸地靠近中 雖然這時候是面向太陽的逆光，跑起來不見得輕鬆 但在逆光下這些跑者們努力的身影，卻也有種壯闊感 當跑上「大港觀海橋」之後，心情也更為之輕鬆起來 終於抵達市區路段了，離終點大約只剩3公里的路程嚕 ^O^ 中華北路的這段路，昨天玩耍時剛好有經過，很面熟 只要看著有經過哪些街道與店家，就知道距離還有多遠 經過和緯路後，有隻跳跳虎的大人偶模樣真是可愛 很熱情地鼓勵著每位跑者，並且也很大方地讓我拍照喔 一旁則是由「台南扶輪社」所負責的最後一個補給站 於是也再拿些點心邊吃邊跑著，繼續往終點邁進.... 接著來到「臨安橋」，最後1公里的里程牌也出現嚕 隨著終點就在眼前，當然要用著愉悅的步伐經過終點唷! 雖然在昨晚實際入睡的時間，大約僅有2個小時左右 而清晨的低溫，可能讓筋骨還沒舒展開；要不然就是著涼 這些因素剛開始都令我有些擔心，不知是否會有影響 幸好不充分的睡眠對於這次路跑的體力上並沒有造成負荷 也感謝老天爺，在跑一會之後就有溫暖和煦的陽光可曬 讓我身體的各方狀況都還不錯，順利地完成此次路跑 這次活動的補給方面，個人則是給予高度的肯定 無論是數量與種類都很充足，不會有供應不急的現象 還有急救站的配置狀況也還不錯，充分地發揮功能 讓我不會跑到一半因為肚子餓而兩眼昏花、雙腿無力 這些辛苦的工作人員，也要向你們說聲謝謝了 ^^ 然而路跑的活動，或多或少都需要將某些路段給封閉 或許因為南部鄉親們還不太習慣於因為活動而封路 就像去年的高雄馬拉松一樣，很多鄉親在對著警察抱怨 警察杯杯們也只能很無奈地安撫著這些急躁的民眾們 而身為跑者的我也依然要對他們有著感謝之意才是 因為他們的不便與付出，現在我才能在此地享受著路跑.... --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.232.214.227