详细的图文版心得分享，欢迎由此进入参观^^ http://blog.xuite.net/modaeric/myblog/42345899 文章里包含路跑前一天与当天的吃喝玩乐行程 在此将节录於活动当时的内文.... ════════我是分隔线══════════ 虽然在11点就开始上床睡觉，以储备明天的能量 不过实际躺在床上後，却一直翻来覆去的无法入睡 看看时间竟然已经2点了!! 哇哩咧，竟然翻了这麽久!! 而4点就要起床，真担心只睡这2小时是否还有体力 幸好後来也终於在这恍恍惚惚之间就入睡了.... 被闹钟叫起後，幸好没有睡不够的头痛不适感 虽然已过了冬至，然而此时的天际依然未见亮光 反倒是很符合大寒的气息，这时的气温真的非常冷 加上还吹着风，预估体感温度应该在12度左右吧 为了多做一些热身，5点左右我们即抵达会场 陆续抵达现场的人潮正逐渐地将会场活络起来 纷闹沓杂的声音此起彼落；还有正在热身的人们 跑者们不畏寒冷，拥有的是充满热血的活力与冲劲 Hank前一晚是住同学家；而小杜是和大脚ㄚ坐夜车 在几天前就已经有约好今天在活动会场再做会合 互相打过招呼并且拍照後，也差不多要准备起跑噜.... 在集合区等待着起跑时，舞台上也已收工而无声音 还以为主持人会持续热情地将现场的气氛给炒热 最後在起跑前的几秒钟，声音终於从舞台上再度传出 不过这句话却竟然只是「三、二、一，Go!!」 连准备都还没有，就直接被喊着起跑了 (大冏....) 虽然在6点起跑，而这时候的天色都还未呈现鱼肚白 又因为鱼贯的人潮，要拍照还真是不是件容易呐~~ 不过由於这时的气温还很低，先顾好身体的状况才是 赶紧把呼吸和步伐给调整顺畅才是比较重要的 这次路跑的路线有稍微做调整，和去年的不太相同 我还满喜欢这样的模式，这样跑起来才比较有趣 开始是沿着永华路而跑到底，这段路线很适合热身 笔直宽广的道路则挤满了全马、半马与10公里的人群 有时某些街道间因较空旷无遮蔽，徐徐凉风而略有寒意 随着天际即将呈现鱼肚白时，现场气氛更加活络起来 当逐渐转进安平港区的安亿路，10公里组已开始折返 速度真是快啊~~ 在这样冷冷的气温下还能跑这麽快 这些跑者大半是高中的学生，这些青春肉体们真是犀利! 抵达此路段後，天空里的光线也终於更加地明亮.... 快要上安亿桥之前，期待的补给站终於出现了 ^O^ 这个补给站贴心地备有热的黑糖水还有虾饼，超赞的啦! 本来因为低温而即将流下的鼻水，也因此而退散 (舒服) 此时天色已明亮，悠闲地站在安亿桥上看着早晨的安平港 进入了安平老街，彷佛也才醒着般地而有着清新气息 有别於在假日总是有着满满观光人潮的热闹气氛 着名的安平古堡、德记洋行与安平树屋，也随着出现 感受着在清晨里的安平港区，属於府城的旧日风情 随後10公里组别也在此折返，人潮终於纾解许多 而安平豆花街也是被广为人知的着名观光景点 趁着一大清早尚未有观光人潮涌入时，先在此一跑 在这里也看到了明月还高挂於天际耶~~ ^O^ 沿着安北路跑着，路上的人潮也开始逐渐地散开 到底右转上四草大桥，期待的大蛋黄也跳昇起来了 站在四草大桥上欣赏夕阳的美景在台南地区也颇着名 然而此时这清晨的景致也如同晚霞般的美丽喔! 而背景是正在努力的跑者们，还有清早的钓客们 让我不时地回头望着这眼前难得的独特景象.... 而下桥後的四草大道两侧尽是鱼塭的乡间风情 在和煦的晨光照耀下，有种神清气爽的感受 这路段刚好很笔直与开阔，颇适合加速地向前冲 还有支热情的啦啦队在为大家加油打气唷! 因为能享受加速，没多久就可来到台南科技工业区 而全马组在此分流，半马组则是右转进入本田路 虽然在工业区里跑步，这种经验还算满常有的 但真正跑马拉松时是在工业区里跑这还是第一次耶 在平常是自己一个人，现在则是有这麽多的跑者一起 工业区里的道路同样宽广笔直，也很适合做加速 在这里也看到有位跑友拿着单眼跑着半马，猴腮雷~~ 相形之下，我只拿着小DC跑就感觉轻松很多 ^^ 保持着轻松愉悦的心情，加大步伐地一路往前跑着 不知不觉地本田路也即将跑到底，而转进安明路 在安明路的路口，有个「安平区补给站」真是特别 站内供应了一包小番茄，还有西瓜可嗑，太赞了! 边跑边嗑、慢慢地享受着手里的那包小番茄 :P 位於安明路右侧，沿途都是鱼塭与红树林的风光 以科技工业区为背景，在阳光的照耀下却显得独特 在工业发展的同时还有自然与农业的场景存在着 不像一般的工业区周边的环境，常是荒芜一片 边跑边看着这样的景致，倒也有另一种舒适的心情 市区内的高楼建筑，也随着脚步而逐渐地靠近中 虽然这时候是面向太阳的逆光，跑起来不见得轻松 但在逆光下这些跑者们努力的身影，却也有种壮阔感 当跑上「大港观海桥」之後，心情也更为之轻松起来 终於抵达市区路段了，离终点大约只剩3公里的路程噜 ^O^ 中华北路的这段路，昨天玩耍时刚好有经过，很面熟 只要看着有经过哪些街道与店家，就知道距离还有多远 经过和纬路後，有只跳跳虎的大人偶模样真是可爱 很热情地鼓励着每位跑者，并且也很大方地让我拍照喔 一旁则是由「台南扶轮社」所负责的最後一个补给站 於是也再拿些点心边吃边跑着，继续往终点迈进.... 接着来到「临安桥」，最後1公里的里程牌也出现噜 随着终点就在眼前，当然要用着愉悦的步伐经过终点唷! 虽然在昨晚实际入睡的时间，大约仅有2个小时左右 而清晨的低温，可能让筋骨还没舒展开；要不然就是着凉 这些因素刚开始都令我有些担心，不知是否会有影响 幸好不充分的睡眠对於这次路跑的体力上并没有造成负荷 也感谢老天爷，在跑一会之後就有温暖和煦的阳光可晒 让我身体的各方状况都还不错，顺利地完成此次路跑 这次活动的补给方面，个人则是给予高度的肯定 无论是数量与种类都很充足，不会有供应不急的现象 还有急救站的配置状况也还不错，充分地发挥功能 让我不会跑到一半因为肚子饿而两眼昏花、双腿无力 这些辛苦的工作人员，也要向你们说声谢谢了 ^^ 然而路跑的活动，或多或少都需要将某些路段给封闭 或许因为南部乡亲们还不太习惯於因为活动而封路 就像去年的高雄马拉松一样，很多乡亲在对着警察抱怨 警察杯杯们也只能很无奈地安抚着这些急躁的民众们 而身为跑者的我也依然要对他们有着感谢之意才是 因为他们的不便与付出，现在我才能在此地享受着路跑.... --

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