作者TWkid (蹉跎易逝韶光老)
站內Road_Running
標題[問題] 大量流汗伴隨的阿摩尼亞味
時間Fri Jan 28 10:57:06 2011
我平時不是很容易流汗的人，
最近跑步大量流汗以後會有股阿摩尼亞味，
不確定是不是別人也聞得到的程度，至少自己覺得滿明顯的。
查了一些關於流汗味道的文章，好像很少提到這個現象...@_@a
大部分也只是說個人衛生問題，例如有沒有馬上盥洗，
不過我是一邊跑就會一邊聞到了，大約都跑40分鐘左右而已，
穿著是運動內衣+路跑活動送的排汗背心+運動長褲，
這陣子因為天冷風大，會套薄的風衣跑。
不知道有沒有人也有這個現象？需要做什麼生理調整嗎？謝謝。:)
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◆ From: 114.32.193.105
1F：推 popoyellow:肉吃太多汗臭味會比較重 所以試著改變飲食習慣看看 01/28 12:05
2F：推 redface:多喝水，少喝飲料也有差 01/28 12:43
3F：推 luismars:其實主要還是衣服的問題，會有異味是因為細菌分解人體的 01/28 12:55
4F：→ luismars:汗水等廢物。縱然洗過了但是還是會殘留細菌製造的酵素在 01/28 12:56
5F：→ luismars:面，所以細菌很快又會「復活」。 01/28 12:57
6F：→ TWkid:回二樓～我幾乎不喝飲料的，幾乎只喝開水、開水+無糖醋 01/28 12:58
7F：→ TWkid:那我再注意一下飲食跟衣服的影響，謝謝～ 01/28 12:59
8F：推 luismars:洗劑有除菌的加上手洗有效，不過也很傷衣料，尤其是燙字 01/28 13:02
9F：→ luismars:燙字的部分很容易掉。也是有衣服救不回的，那只好換新。 01/28 13:04
10F：→ TWkid:謝謝樓上！（正愁路跑的背心多到穿不完？XD） 01/28 13:09
11F：推 Jerhyn:衣服和皮膚帶菌 01/28 16:01
12F：推 cancelbow:跑太激烈太遠 血糖不足 故分解蛋白質 所以有銨味 01/28 16:07
13F：→ TWkid:回樓上：因為我都是下班後直接去跑，約從18:20~19:00 01/28 16:20
14F：→ TWkid:跑完才吃晚餐，所以也算是空腹的狀態吧？（午餐12:30） 01/28 16:21
15F：→ TWkid:有時跑前會先吃個香蕉，不過最近香蕉好貴喔...XD 01/28 16:22
16F：→ TWkid:如果是像您說的因為分解蛋白質造成的現象， 01/28 16:22
17F：→ TWkid:會造成其他不良影響嗎？謝謝。 01/28 16:23
18F：→ TWkid:激烈的話，我跑40分鐘大約5K左右而已，不算很快@_@a 01/28 16:30
19F：→ TWkid:注意跑前吃點小餅乾觀察看看好了（筆記） 01/28 16:40
20F：推 rickmain:我的排汗衣也這樣,穿久了一流汗就會發臭..但新的就不會 01/28 18:10
21F：→ rickmain:所以如果你也是穿比較久的那幾件容易臭..那就換掉它們吧 01/28 18:11
22F：→ TWkid:好的！ 01/28 19:21
23F：推 truffaut:用酵素洗衣精洗會好一點(好*多賣的德國製PERSIL) 01/28 19:36
24F：推 cancelbow:會啊 照你這樣講的話 會越練越弱喔...所以還是補一下 01/28 19:51
25F：→ cancelbow:空腹跑很容易這樣 01/28 19:52
26F：→ TWkid:驚！謝謝樓上... 01/28 20:40
27F：→ TWkid:酵素洗衣精啊...這樣會無法淘汰背心（誤） 01/28 20:40
28F：推 alains:穿有些排汗衫會臭+1,流汗當下就會臭! 01/29 03:01
29F：→ alains:穿棉質反而不會,但是乾掉還是會臭 01/29 03:01
30F：推 ccca:找一下有銀纖維的排汗衣(la new有賣) 01/29 08:45
31F：→ TWkid:可是棉質的流汗不會整件都汗濕變重嗎？（想像） 01/29 10:27
32F：推 naxy:小弟喜歡用"活氧潔衣乳"來洗吸滿汗水的排汗衣褲，效果很不錯 01/29 11:15
33F：→ naxy:有興趣可參考國貨板(TWproducts)，文章代碼:#1CF8dx10 01/29 11:16
34F：→ TWkid:還有國貨板喔XD謝謝分享～ 01/29 11:47
35F：→ TWkid:怎麼感覺板上幾乎都是討論該家產品的天下啊...XD但有生火！ 01/29 11:53
今天跑完以後觀察了一下，找到兇手了～是我的風衣！！！刺鼻得很...=.=|||
既然是衣服的問題就比較好處理了，不過還是要注意一下空腹或低血糖的問題，^^a
謝謝各位路跑偵探們。
※ 編輯: TWkid 來自: 114.32.193.105 (01/29 21:08)
36F：推 alains:因為不想多洗一件衣服,所以下班直接穿棉T去跑步 01/30 00:51
37F：→ alains:衣服變重沒關係 XD 01/30 00:51
38F：→ TWkid:負重練習（誤） 01/30 10:11