作者a7368947 (穩穩)
看板Road_Running
標題[心得] 富邦初馬心得
時間Wed Dec 29 12:49:38 2010
似乎lag頗久了，不過突然想到就又覺得不吐不快XD
初馬就這樣獻給富邦了
說真的~還頗狼狽的
原本還雄心壯志的想說初馬來個3H40MIN回來好了
結果跑了快五小時
不知道是比賽前練不夠還是前一兩天吃兩次家聚吃太多肉導致太早抽筋(26k)
話說比賽前只練過幾次21k，
本來報富邦前的想法是：反正只報這一次，以後大概沒機會了，要報也報半馬就好了
結果明年的古都馬和屏東馬都報好了
而且在「跑」的過程中也是一直想：「還要跑好久，以後大概不會再報了」
可是從開始要抽筋只能跑跑走走到最後幾乎是想要起跑就會抽筋只能用走的時候，腦中
只有一個念頭：
「下次一定不要再抽筋，至少要留下一次好成績」
還記得以前和人討論要報5k、21k還是42k的時候，都會說「5k在附近跑一跑就好了，要就
報21k」
然後現在的想法是「要跑21k學校裡就可以跑了，要報就要報全馬!」真的是愈來愈熱血了
想當初第一次跑21k的時候也是邊跑邊想說「這次跑完以後大概不會再報了」
結果之後又報了屏東國道和太魯閣半馬
再回去練練~下次一定要跑個好成績
分段時間
10K：51'58
20K：51'28
30K：63'16
40K：101'18
42K：25'02
total：4h53min02sec
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◆ From: 203.71.2.194
1F：推 phylin:後面20k爆很大QQ 不過還是恭喜完跑 加油加油!!! 12/29 12:52
2F：推 naxy:恭喜初馬完賽~若不抽筋或許340有機會的~加油^^ 12/29 13:22
3F：推 criky:第一次要有好成績真的要準備很充足~~恭喜初馬完賽 12/29 16:35
4F：推 chrischen930:好強~半馬一百出 下次一定可以大躍進 12/29 16:40
5F：→ a7368947:感謝各位~下次古都馬應該還是會穿寶藍色的東吳超馬衣跑~ 12/29 19:21
6F：推 Howard2:LSD練一下你就超強了 不然可以去比場半馬增加信心 12/29 19:57
7F：→ Howard2:我也是全馬爆爆樂 但是全馬完賽比較有成就感 ^^y 12/29 19:58