作者a7368947 (稳稳)
看板Road_Running
标题[心得] 富邦初马心得
时间Wed Dec 29 12:49:38 2010
似乎lag颇久了，不过突然想到就又觉得不吐不快XD
初马就这样献给富邦了
说真的~还颇狼狈的
原本还雄心壮志的想说初马来个3H40MIN回来好了
结果跑了快五小时
不知道是比赛前练不够还是前一两天吃两次家聚吃太多肉导致太早抽筋(26k)
话说比赛前只练过几次21k，
本来报富邦前的想法是：反正只报这一次，以後大概没机会了，要报也报半马就好了
结果明年的古都马和屏东马都报好了
而且在「跑」的过程中也是一直想：「还要跑好久，以後大概不会再报了」
可是从开始要抽筋只能跑跑走走到最後几乎是想要起跑就会抽筋只能用走的时候，脑中
只有一个念头：
「下次一定不要再抽筋，至少要留下一次好成绩」
还记得以前和人讨论要报5k、21k还是42k的时候，都会说「5k在附近跑一跑就好了，要就
报21k」
然後现在的想法是「要跑21k学校里就可以跑了，要报就要报全马!」真的是愈来愈热血了
想当初第一次跑21k的时候也是边跑边想说「这次跑完以後大概不会再报了」
结果之後又报了屏东国道和太鲁阁半马
再回去练练~下次一定要跑个好成绩
分段时间
10K：51'58
20K：51'28
30K：63'16
40K：101'18
42K：25'02
total：4h53min02sec
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◆ From: 203.71.2.194
1F：推 phylin:後面20k爆很大QQ 不过还是恭喜完跑 加油加油!!! 12/29 12:52
2F：推 naxy:恭喜初马完赛~若不抽筋或许340有机会的~加油^^ 12/29 13:22
3F：推 criky:第一次要有好成绩真的要准备很充足~~恭喜初马完赛 12/29 16:35
4F：推 chrischen930:好强~半马一百出 下次一定可以大跃进 12/29 16:40
5F：→ a7368947:感谢各位~下次古都马应该还是会穿宝蓝色的东吴超马衣跑~ 12/29 19:21
6F：推 Howard2:LSD练一下你就超强了 不然可以去比场半马增加信心 12/29 19:57
7F：→ Howard2:我也是全马爆爆乐 但是全马完赛比较有成就感 ^^y 12/29 19:58