作者lulala1015 (阿中)
看板Road_Running
標題[問題] 跑步VS蛙式的膝蓋問題~
時間Sat Dec 25 20:52:38 2010
一直以來都很常跑步
可是爬文剛好看到說~
跑步很傷膝蓋
游泳比較不會傷
因為我只會游蛙式
可是在游泳版又看到說蛙式也會很傷膝蓋
想請教一下~~如果要作為幾乎天天的運動
哪個會對我的膝蓋比較好呢~
跑步VS蛙式
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.38.19
※ lulala1015:轉錄至看板 swim 12/25 20:53
1F：推 carl3104:跑步傷膝蓋這個論點在跑步板還未成共識喔~~ 12/25 21:13
2F：推 WMX:小蛙很傷膝蓋是一定的...以前每次練完游泳都覺得膝蓋怪怪的~~~ 12/25 21:17
3F：推 meian:個人覺得蛙式比較傷 12/25 21:25
4F：推 WMX:我之前看醫師還有游泳老師，都不建議練蛙式長泳... 12/25 21:29
5F：推 jason12308:傷膝蓋與否是看個人跑法的關系，並不是跑就傷 12/25 22:58
6F：推 philipjao:個人覺得蛙式如果姿勢正確輕鬆游應該也至於會傷膝蓋吧 12/25 23:34
7F：推 RagFair:說傷倒不如說是磨損.. 12/26 09:21