作者lulala1015 (阿中)
看板Road_Running
标题[问题] 跑步VS蛙式的膝盖问题~
时间Sat Dec 25 20:52:38 2010
一直以来都很常跑步
可是爬文刚好看到说~
跑步很伤膝盖
游泳比较不会伤
因为我只会游蛙式
可是在游泳版又看到说蛙式也会很伤膝盖
想请教一下~~如果要作为几乎天天的运动
哪个会对我的膝盖比较好呢~
跑步VS蛙式
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.38.19
※ lulala1015:转录至看板 swim 12/25 20:53
1F：推 carl3104:跑步伤膝盖这个论点在跑步板还未成共识喔~~ 12/25 21:13
2F：推 WMX:小蛙很伤膝盖是一定的...以前每次练完游泳都觉得膝盖怪怪的~~~ 12/25 21:17
3F：推 meian:个人觉得蛙式比较伤 12/25 21:25
4F：推 WMX:我之前看医师还有游泳老师，都不建议练蛙式长泳... 12/25 21:29
5F：推 jason12308:伤膝盖与否是看个人跑法的关系，并不是跑就伤 12/25 22:58
6F：推 philipjao:个人觉得蛙式如果姿势正确轻松游应该也至於会伤膝盖吧 12/25 23:34
7F：推 RagFair:说伤倒不如说是磨损.. 12/26 09:21