作者wildy (wudy)
看板Road_Running
標題Re: [其他] 2011 K-SWISS台北至善公園路跑賽
時間Tue Dec 21 16:45:25 2010
大家好
借個標題請問一下
沒參加過路跑賽的新手適合這一場嗎
我平常一個禮拜跑兩次(其實是一到兩次XD)河濱公園的紅土操場
4K大概30分鐘上下
偶爾會跑多一點到5k
最近想要認真一點練跑
這次的10k感覺滿適合當短期成果驗收會
但是又熊熊發現至善路會有4k的上坡和下坡
很怕照我這樣跑操場的練法到時候會跑不完
想請問有經驗的前輩推不推薦這段路呢
如果是「跑就對了」的話 有什麼推薦的菜單呢
我目前的想法只有花點錢去跑步機跑跑上下坡...
※ 引述《Hong1109 (Hong)》之銘言：
: 2011 K-SWISS台北至善公園路跑賽
: 開始報名了．
: 要報名的要快．．．
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.74.198
1F：→ ckHuang:跟後段班集團一起跑就好了 通常跑的完 12/21 18:58
2F：推 jht:至善的路線有點小挑戰,新手不建議,但不至於跑不完.先挑平路跑 12/21 20:36
3F：推 ppllooi:去年跑過這個...前半段上坡 後半段下坡 很過癮 12/23 20:07
4F：→ sky987:跑就對了 不用怕 10K而已 大不了慢慢走欣賞風景 12/24 09:46