作者wildy (wudy)
看板Road_Running
标题Re: [其他] 2011 K-SWISS台北至善公园路跑赛
时间Tue Dec 21 16:45:25 2010
大家好
借个标题请问一下
没参加过路跑赛的新手适合这一场吗
我平常一个礼拜跑两次(其实是一到两次XD)河滨公园的红土操场
4K大概30分钟上下
偶尔会跑多一点到5k
最近想要认真一点练跑
这次的10k感觉满适合当短期成果验收会
但是又熊熊发现至善路会有4k的上坡和下坡
很怕照我这样跑操场的练法到时候会跑不完
想请问有经验的前辈推不推荐这段路呢
如果是「跑就对了」的话 有什麽推荐的菜单呢
我目前的想法只有花点钱去跑步机跑跑上下坡...
※ 引述《Hong1109 (Hong)》之铭言：
: 2011 K-SWISS台北至善公园路跑赛
: 开始报名了．
: 要报名的要快．．．
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.74.198
1F：→ ckHuang:跟後段班集团一起跑就好了 通常跑的完 12/21 18:58
2F：推 jht:至善的路线有点小挑战,新手不建议,但不至於跑不完.先挑平路跑 12/21 20:36
3F：推 ppllooi:去年跑过这个...前半段上坡 後半段下坡 很过瘾 12/23 20:07
4F：→ sky987:跑就对了 不用怕 10K而已 大不了慢慢走欣赏风景 12/24 09:46