作者jjjo (跑就對了)
看板Road_Running
標題[討論] 天氣那麼冷還有人出去跑嗎?
時間Fri Dec 17 01:06:15 2010
今天晚上溫度只有8度
冷到實在是不想跑了
但還是不能荒廢進度
給他跑
跑的時候，因為空氣太乾冷
整個呼吸道都很乾
極不舒服，一直到將近3K的距離
身體才慢慢暖起來，呼吸順暢
就這樣跑完10K
但跑完後雖然不感覺冷了
但呼吸之中總覺得有股血腥味
不經懷疑自己是不是呼吸道已經受傷了!
各位跑友，有這種經驗嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.185.125
1F：推 carl3104:練習只有跑過14度，除了手凍僵了沒啥後遺症，比賽跑過7度 12/17 01:18
2F：→ carl3104:左右，大概是太high了，感覺沒有比14度冷多少XD 12/17 01:19
3F：推 carl3104:倒是沒有樓主說的經驗 12/17 01:21
4F：→ yr:零下跑也沒什麼，溫度低到一定程度就都差不多了 12/17 01:38
5F：推 bond65:今晚也去跑了，去年富邦有冷到，先預備一下跑了8K 12/17 01:49
6F：→ bond65:喉嚨有點乾外，沒麼特別(到後來長褲濕了不想跑了XD ) 12/17 01:52
7F：推 ccatky:今天看到有人穿超短褲跑步我就很佩服= =我只敢去健身房 12/17 04:14
8F：推 LTY:只要跑到身體暖開了就還好，不過低溫跑馬拉松倒是要注意如果 12/17 06:43
9F：→ LTY:後段撐不住變成步兵，那時就很容易失溫 12/17 06:44
10F：推 coolwoods:晚上跑到還好~早上要練跑真的是需要一番掙扎.... 12/17 06:44
11F：推 frankmaki:早上四點半就起床跑..雖然只有8~9度..但跑了2~3k之後.. 12/17 07:34
12F：→ frankmaki:仍然開始流汗..覺得不怎麼冷了..跑完10k..只覺得好熱~~ 12/17 07:35
13F：推 koang:昨天下午12度跑了15K,手指頭呈現紫色= = 12/17 12:03
14F：→ inuwanwan:周六好像會開始回溫? 沒的話 戴口罩跟他拼了= = 12/17 12:40
15F：推 carl3104:戴口罩跑會不會缺氧啊@@ 12/17 13:38
16F：→ frankmaki:戴口罩@@"....不怕缺氧喔.. 12/17 13:43
17F：推 inuwanwan:sor ..我指的是前面暖身先戴著跑 身體暖了再看情況 Q^Q 12/17 14:44
18F：→ inuwanwan:還沒有這麼冷天的經驗 (之前寒流都是暖了就拿掉了... 12/17 14:46
19F：推 jason12308:剛才去跑福和橋下自行車道...12度+強風…15公里的EASY 12/17 17:42
20F：→ jason12308:RUN變得真難跑.... 12/17 17:42
21F：推 pedro1212:手套+長袖排汗杉+胸貼 ok的啦~ 12/17 18:29
22F：推 MoyQue:一跑完耳後好痛,逆風好爽啊!! 12/17 18:57
23F：推 carl3104:下午去跑 15度多但沒啥風 跑開了之後覺得還蠻舒服的 12/17 19:33
24F：→ carl3104:真希望馬拉松全程都是這種溫度~ 12/17 19:34
25F：→ carl3104:不過手掌還是冰的 = = 又不想戴手套... 12/17 19:35
26F：推 chihaochang:手套加頭套~穿個長袖! ok的啦~10度以上都很舒適呀! 12/17 23:37
27F：推 Kaominyi:結果今天十一度跑一小時，嘴唇裂開了～沒用護唇膏 12/18 21:43