作者jjjo (跑就对了)
看板Road_Running
标题[讨论] 天气那麽冷还有人出去跑吗?
时间Fri Dec 17 01:06:15 2010
今天晚上温度只有8度
冷到实在是不想跑了
但还是不能荒废进度
给他跑
跑的时候，因为空气太乾冷
整个呼吸道都很乾
极不舒服，一直到将近3K的距离
身体才慢慢暖起来，呼吸顺畅
就这样跑完10K
但跑完後虽然不感觉冷了
但呼吸之中总觉得有股血腥味
不经怀疑自己是不是呼吸道已经受伤了!
各位跑友，有这种经验吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.185.125
1F：推 carl3104:练习只有跑过14度，除了手冻僵了没啥後遗症，比赛跑过7度 12/17 01:18
2F：→ carl3104:左右，大概是太high了，感觉没有比14度冷多少XD 12/17 01:19
3F：推 carl3104:倒是没有楼主说的经验 12/17 01:21
4F：→ yr:零下跑也没什麽，温度低到一定程度就都差不多了 12/17 01:38
5F：推 bond65:今晚也去跑了，去年富邦有冷到，先预备一下跑了8K 12/17 01:49
6F：→ bond65:喉咙有点乾外，没麽特别(到後来长裤湿了不想跑了XD ) 12/17 01:52
7F：推 ccatky:今天看到有人穿超短裤跑步我就很佩服= =我只敢去健身房 12/17 04:14
8F：推 LTY:只要跑到身体暖开了就还好，不过低温跑马拉松倒是要注意如果 12/17 06:43
9F：→ LTY:後段撑不住变成步兵，那时就很容易失温 12/17 06:44
10F：推 coolwoods:晚上跑到还好~早上要练跑真的是需要一番挣扎.... 12/17 06:44
11F：推 frankmaki:早上四点半就起床跑..虽然只有8~9度..但跑了2~3k之後.. 12/17 07:34
12F：→ frankmaki:仍然开始流汗..觉得不怎麽冷了..跑完10k..只觉得好热~~ 12/17 07:35
13F：推 koang:昨天下午12度跑了15K,手指头呈现紫色= = 12/17 12:03
14F：→ inuwanwan:周六好像会开始回温? 没的话 戴口罩跟他拼了= = 12/17 12:40
15F：推 carl3104:戴口罩跑会不会缺氧啊@@ 12/17 13:38
16F：→ frankmaki:戴口罩@@"....不怕缺氧喔.. 12/17 13:43
17F：推 inuwanwan:sor ..我指的是前面暖身先戴着跑 身体暖了再看情况 Q^Q 12/17 14:44
18F：→ inuwanwan:还没有这麽冷天的经验 (之前寒流都是暖了就拿掉了... 12/17 14:46
19F：推 jason12308:刚才去跑福和桥下自行车道...12度+强风…15公里的EASY 12/17 17:42
20F：→ jason12308:RUN变得真难跑.... 12/17 17:42
21F：推 pedro1212:手套+长袖排汗杉+胸贴 ok的啦~ 12/17 18:29
22F：推 MoyQue:一跑完耳後好痛,逆风好爽啊!! 12/17 18:57
23F：推 carl3104:下午去跑 15度多但没啥风 跑开了之後觉得还蛮舒服的 12/17 19:33
24F：→ carl3104:真希望马拉松全程都是这种温度~ 12/17 19:34
25F：→ carl3104:不过手掌还是冰的 = = 又不想戴手套... 12/17 19:35
26F：推 chihaochang:手套加头套~穿个长袖! ok的啦~10度以上都很舒适呀! 12/17 23:37
27F：推 Kaominyi:结果今天十一度跑一小时，嘴唇裂开了～没用护唇膏 12/18 21:43