作者jason12308 (jason12308)
看板Road_Running
標題[心得] 第一次跑LSD
時間Sun Dec 5 17:20:25 2010
我是跑健康的啦，當然不能跟板上高手比XD
22K是我第一次突破20KM 的LSD
之前都一直在繞400M的操場跑…導致左腳很不舒服
讓我決定跑柏油路
早上吃完一根香蕉+買一個威德果凍
跑著福和橋下河濱公園步道
還真的有人打招呼耶XD
就這樣手裡拿著一罐水跑呀跑……
果然還是有樹的路跑起來比較舒服
不過我柏油路鞋子都會發出~~ㄍ〤ㄞ 的聲音
好像是腳沒抬高…摩擦路面(也有可能是後腳跟在磨吧= =)
不知道是不是有香蕉的加持…這一次居然沒爆掉
本來預訂要跑150分鐘的……結果距離到了我就停了
請問練LSD是要看時間還是要看距離啊~~~
我應該不會再想跑操場LSD了....XDDDDD
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十六年後，再此重會。
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◆ From: 111.240.150.28
1F：推 gdgy:LSD最好別在操場 因為很容易說服自已早點休息 12/05 18:25
2F：推 carl3104:看距離看時間都可以吧，精神在於用緩慢的速度跑長距離 12/05 18:26
3F：推 Howard2:跑的路線有里程碑就看距離 沒有就看時間 12/05 19:13
4F：推 ErinLiu:借問一下 時間要多久才算LSD 12/05 19:44
5F：推 ckchang:我的LSD是至少參賽距離的一半，下回要進展到3/4了 12/05 21:59
6F：推 freht:其實跑習慣了，50圈/20公里一下子就到，感覺啦~~~ 12/05 22:07
7F：推 jamm5210:由此證明，跑操場真的很難跑，而且一下子就爆了@_@ 12/05 22:48
8F：→ jason12308:跑操場是不會難跑……只是長時間跑內圈下來，左腳在轉 12/05 23:27
9F：→ jason12308:彎時可能因為角度的關係造成壓到外側，比跑柏油還傷 12/05 23:27