作者jason12308 (jason12308)
看板Road_Running
标题[心得] 第一次跑LSD
时间Sun Dec 5 17:20:25 2010
我是跑健康的啦，当然不能跟板上高手比XD
22K是我第一次突破20KM 的LSD
之前都一直在绕400M的操场跑…导致左脚很不舒服
让我决定跑柏油路
早上吃完一根香蕉+买一个威德果冻
跑着福和桥下河滨公园步道
还真的有人打招呼耶XD
就这样手里拿着一罐水跑呀跑……
果然还是有树的路跑起来比较舒服
不过我柏油路鞋子都会发出~~ㄍ〤ㄞ 的声音
好像是脚没抬高…摩擦路面(也有可能是後脚跟在磨吧= =)
不知道是不是有香蕉的加持…这一次居然没爆掉
本来预订要跑150分钟的……结果距离到了我就停了
请问练LSD是要看时间还是要看距离啊~~~
我应该不会再想跑操场LSD了....XDDDDD
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十六年後，再此重会。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.150.28
1F：推 gdgy:LSD最好别在操场 因为很容易说服自已早点休息 12/05 18:25
2F：推 carl3104:看距离看时间都可以吧，精神在於用缓慢的速度跑长距离 12/05 18:26
3F：推 Howard2:跑的路线有里程碑就看距离 没有就看时间 12/05 19:13
4F：推 ErinLiu:借问一下 时间要多久才算LSD 12/05 19:44
5F：推 ckchang:我的LSD是至少参赛距离的一半，下回要进展到3/4了 12/05 21:59
6F：推 freht:其实跑习惯了，50圈/20公里一下子就到，感觉啦~~~ 12/05 22:07
7F：推 jamm5210:由此证明，跑操场真的很难跑，而且一下子就爆了@_@ 12/05 22:48
8F：→ jason12308:跑操场是不会难跑……只是长时间跑内圈下来，左脚在转 12/05 23:27
9F：→ jason12308:弯时可能因为角度的关系造成压到外侧，比跑柏油还伤 12/05 23:27