作者soccer2005 (小翼)
看板Road_Running
標題[心得] 2010草山月世界馬拉松
時間Mon Nov 29 22:16:10 2010
這場比賽開始報名時沒有注意到 所以一直沒報
結果直到延長報名時限後才注意到
一看到簡章上的敘述 馬上就把路線標高圖給忘得一乾二淨
很有勇氣得馬上去報名了XD
一早到達會場 還真是有點冷 真讓人捨不得把外套脫掉
做個暖身操後 就和naxy大和criky大一同前去集合場集合
聽了主持人簡單的開場白炒熱氣氛
讓我對這場賽是越來越雀躍了 熱血沸騰了起來
6:00時間一到便準時開跑了
一開始就依照自己的配速慢慢跑
一路上欣賞著景色的變換
上坡接著下坡倒也還可以輕鬆寫意
中途遇到了criky大和elevenpig大
就邊聊天邊跑一同前往那遠方恐怖的斜坡
就在19.5K處的補給站 遇到了已經折返的naxy大
naxy大還先告訴我們前面很硬喔
果不其然
期待已久的陡坡終於來了
一開始的上坡還能用跑步的方式上去
到後來看到那連綿的超級斜坡已將我用跑的上去的戰鬥意識摧毀殆盡
只能服輸的乖乖變成步兵攻頂上去
終於攻頂(22.2K) 在上面開心的拍個照留戀 補充完水份後繼續折返啦
下坡果然就比上坡輕鬆 只是也不能大意 就怕沒踩穩就跌個狗吃屎了
就這一樣路上順順的跑下來
感覺狀況還不錯 看時間應該能5小時內解決吧
結果一這麼想就出狀況了
在33K開始覺得左大腿肌肉有點緊繃
接著又遇到上坡 開始覺得或許是該放慢腳步休息了
就看著criky大的車尾燈慢慢的消失了XD
快走了一下 覺得應該沒問題了 就繼續向前邁進
結果才跑完一個下坡一到平地就覺得怎麼左右大腿都已經蓄勢待發要抽筋了
趕緊坐在一旁按摩大腿肌肉
按摩了好一陣子肌肉終於沒那麼緊繃了
啟動步兵模式開始向前邁進
走到35K才開始恢復小跑步
遇到上坡就步兵前進 平地和下坡呈小跑步邁進
總算是只剩3K了
最後的3K一點也不想加速
只能任由毒辣的太陽公公無情的曬得我頭昏昏眼花花
終於半走半跑得完成了最後的3K 抵達終點
完成了308馬拉松
完成時間 5:18:33 總名次336
這場比賽很值得推薦
補給充足
遇到的住家民眾啦啦隊很熱情幫忙加油 尤其是小朋友
工作人員也是
還有從308山頂下山時 那月世界的風景一覽無遺 還蠻壯觀的
當然這場最重要的就是攻上那段非常硬 硬的讓人嘖嘖稱奇的斜坡
總之攻上308就是用一個字形容""爽"!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.35.19.198
1F：推 naxy:推~恭喜完賽^^讚!!! 11/29 22:23
2F：→ naxy:完賽真的很爽~現在學弟問:學長有沒跑上去308阿?? 11/29 22:24
3F：→ naxy:答:什麼才攻上去，整個44.4KM一公里不差跑完!!! 11/29 22:25
4F：→ naxy:當他們在發出讚嘆聲!發現自己走路"非常搖擺" 11/29 22:26
5F：→ naxy:哈哈哈哈!!! 11/29 22:27
6F：推 elevenpig:還好我的學生都沒發生我雙腳搖擺XD 11/29 22:31
7F：→ elevenpig: 現 11/29 22:32
8F：推 elevenpig:naxy大…你上坡也很拼哦XD 11/29 22:36
10F：推 criky:未看先推~~ 11/29 22:41
11F：推 naxy:哈哈哈~超拚!!就忽跑忽走阿~~只見毛毛腿跟咬牙冏臉= = 11/29 22:42
12F：推 airdink:水喔～恭喜拿下這一場硬馬！！ 11/29 23:57
13F：推 carl3104:好厲害 那個坡看起來好像在爬山一樣 11/30 00:18
14F：→ airdink:歡迎分享您的參賽心得、以及對本賽事的批評與建議 11/30 07:47
16F：→ airdink:於官方網頁或建立外部連結，以饗眾跑友。 11/30 07:48
17F：推 jht:樓上是官方人員?! 11/30 10:45
18F：推 airdink:小弟是主辦單位其中一位工作人員，感謝鄉民們參與此賽事 11/30 12:39
19F：→ airdink:恭喜大家順利的完賽～～ 11/30 12:40
20F：推 tung0715:恭喜完賽～推非常搖擺 XD 11/30 14:36