作者soccer2005 (小翼)
看板Road_Running
标题[心得] 2010草山月世界马拉松
时间Mon Nov 29 22:16:10 2010
这场比赛开始报名时没有注意到 所以一直没报
结果直到延长报名时限後才注意到
一看到简章上的叙述 马上就把路线标高图给忘得一乾二净
很有勇气得马上去报名了XD
一早到达会场 还真是有点冷 真让人舍不得把外套脱掉
做个暖身操後 就和naxy大和criky大一同前去集合场集合
听了主持人简单的开场白炒热气氛
让我对这场赛是越来越雀跃了 热血沸腾了起来
6:00时间一到便准时开跑了
一开始就依照自己的配速慢慢跑
一路上欣赏着景色的变换
上坡接着下坡倒也还可以轻松写意
中途遇到了criky大和elevenpig大
就边聊天边跑一同前往那远方恐怖的斜坡
就在19.5K处的补给站 遇到了已经折返的naxy大
naxy大还先告诉我们前面很硬喔
果不其然
期待已久的陡坡终於来了
一开始的上坡还能用跑步的方式上去
到後来看到那连绵的超级斜坡已将我用跑的上去的战斗意识摧毁殆尽
只能服输的乖乖变成步兵攻顶上去
终於攻顶(22.2K) 在上面开心的拍个照留恋 补充完水份後继续折返啦
下坡果然就比上坡轻松 只是也不能大意 就怕没踩稳就跌个狗吃屎了
就这一样路上顺顺的跑下来
感觉状况还不错 看时间应该能5小时内解决吧
结果一这麽想就出状况了
在33K开始觉得左大腿肌肉有点紧绷
接着又遇到上坡 开始觉得或许是该放慢脚步休息了
就看着criky大的车尾灯慢慢的消失了XD
快走了一下 觉得应该没问题了 就继续向前迈进
结果才跑完一个下坡一到平地就觉得怎麽左右大腿都已经蓄势待发要抽筋了
赶紧坐在一旁按摩大腿肌肉
按摩了好一阵子肌肉终於没那麽紧绷了
启动步兵模式开始向前迈进
走到35K才开始恢复小跑步
遇到上坡就步兵前进 平地和下坡呈小跑步迈进
总算是只剩3K了
最後的3K一点也不想加速
只能任由毒辣的太阳公公无情的晒得我头昏昏眼花花
终於半走半跑得完成了最後的3K 抵达终点
完成了308马拉松
完成时间 5:18:33 总名次336
这场比赛很值得推荐
补给充足
遇到的住家民众啦啦队很热情帮忙加油 尤其是小朋友
工作人员也是
还有从308山顶下山时 那月世界的风景一览无遗 还蛮壮观的
当然这场最重要的就是攻上那段非常硬 硬的让人啧啧称奇的斜坡
总之攻上308就是用一个字形容""爽"!
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◆ From: 218.35.19.198
1F：推 naxy:推~恭喜完赛^^赞!!! 11/29 22:23
2F：→ naxy:完赛真的很爽~现在学弟问:学长有没跑上去308阿?? 11/29 22:24
3F：→ naxy:答:什麽才攻上去，整个44.4KM一公里不差跑完!!! 11/29 22:25
4F：→ naxy:当他们在发出赞叹声!发现自己走路"非常摇摆" 11/29 22:26
5F：→ naxy:哈哈哈哈!!! 11/29 22:27
6F：推 elevenpig:还好我的学生都没发生我双脚摇摆XD 11/29 22:31
7F：→ elevenpig: 现 11/29 22:32
8F：推 elevenpig:naxy大…你上坡也很拼哦XD 11/29 22:36
10F：推 criky:未看先推~~ 11/29 22:41
11F：推 naxy:哈哈哈~超拚!!就忽跑忽走阿~~只见毛毛腿跟咬牙冏脸= = 11/29 22:42
12F：推 airdink:水喔～恭喜拿下这一场硬马！！ 11/29 23:57
13F：推 carl3104:好厉害 那个坡看起来好像在爬山一样 11/30 00:18
14F：→ airdink:欢迎分享您的参赛心得、以及对本赛事的批评与建议 11/30 07:47
16F：→ airdink:於官方网页或建立外部连结，以飨众跑友。 11/30 07:48
17F：推 jht:楼上是官方人员?! 11/30 10:45
18F：推 airdink:小弟是主办单位其中一位工作人员，感谢乡民们参与此赛事 11/30 12:39
19F：→ airdink:恭喜大家顺利的完赛～～ 11/30 12:40
20F：推 tung0715:恭喜完赛～推非常摇摆 XD 11/30 14:36