第一塊馬拉松紀念獎牌 若是從紀錄上來看， 這次算是個人的初馬， 當時六月有去跑過白河馬， 但因為不是用自己的名字去跑的， 加上沒有獎牌XD 後半段腳踝也因練習不足而受傷… 進入正題， 今天的308高地馬拉松， 這個是台南單車愛好族一定會知道的地名， 真的是有名的硬， 到了後半段要上土雞城那一段， 簡直跟爬山沒什麼兩樣， 原來ㄚ南那麼多高手都是這樣練出來的~ 一開始早上六點就起跑了， 而個人的裝備就是長袖緊身衣加上帽子， 其實這一場馬賽我也沒有特別去想太多， 反正就是能夠時限內完賽我就很開心了， 因為一個月前有來跑過試跑活動， 所以前半部的路都還算熟悉， 這個路線的確不好跑， 如果說跟有坡度的馬賽來比， 就我跑過的太魯閣馬來比的話， 太魯閣是一路緩坡， 而今天的路線是上上下下， 坡度很多都是短陡坡， 一路上跟著阿偉還有冠穎兄跑到了308山下， 你就看著大家都變成步兵， 一字排開的在爬山， 爬山爬得很累 索興問一下已經折返的朋友:還有多遠呀? 第一個回:快到了快到了!還有200m! 過了幾秒又覺得200m應該差不多快到了吧? 又問一次折返的朋友:快到了快到了!還有300m! $#$@#%$$%&^%… 其實如果只單純爬到土雞城看看風景不用跑回去， 我是覺得這個路線及距離是相當親切且舒服的， 但是還要折返… 去程差不多花了2:20左右， 但是回程就整個爆掉， 因為阿偉大有做過爬坡的特訓， 所以他折返後馬上加油門往前衝了， 我則是開始慢慢”凸”， 遇到長上坡or陡下坡馬上轉變成操場上媽媽的快走姿勢， 雙手擺得很高跨步跨很大， 平路則恢復跑姿。 其實有了上一回白河受傷的經驗後， 我打從心裡認為， 在比賽的過程中一定會盡力且有點逞強， 一但受傷後就得花更久的時間來治這個傷， 所以我就一直告訴自己: 不行就停下來!跑步是為了讓自己更健康，不是為了讓自己受傷! 因為前面跑得時間還可以， 後面其實走快一點也能在時限內完成， 所以我就很放心的散步， 里程一直到了40k左右， 照我個人的習慣， 剩下3k~5k左右我會開始加速， 因為我滿喜歡最後那種後來居上的感覺 在以往的半馬賽倒數5k大約都是20分左右， 但這一次完全加不了速… 接下來只好在倒數的100m才能加速XD 最後時間:05:16 總名次:323/585 分組:33/72 扣除掉今天比賽的44.4k 連兩個月的訓練量都只有200k左右， 要跑出好成績還稍嫌不足， 可能要練到公認的300k才能輕鬆完賽! 在此要大力推薦大腳ㄚ的ㄚ南所辦的活動， 只有貼心而已! 再另外恭喜版上新一代爆力哥naxy又上頒獎台啦! --

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