作者elevenpig (意情奔放~創意無限)
看板Road_Running
標題[心得]2010屏東單車國道半馬
時間Sun Nov 21 19:12:31 2010
這場南部賽事的馬拉松，
據說是第一次由屏東在地團體所辦的大型活動，
(像之前的墾丁那場是委外辦的)
整體上的路線，
以半馬來說的說，
算是滿好跑的，
這個路線很像平常自己假日練LSD的鄉間小路，
然而也會經過豬舍(平時都跑台南高鐵底下，也有豬舍XD)
平常練21k的LSD都沒有在補給的，
跟著大家一起跑就比較不會有跑很久的感覺，
可是個人的早上上大號的習慣常常困擾著我早上跑步時的步調，
今天也一樣，
跑到折返點終於再也忍不住了，
看到廁所趕快跑進去，
問一下工作人員有沒有衛生紙，
還好流動廁所裡有，
不然如果工作人員也沒有的話我可能就要摘旁邊的樹葉了XD，
排泄完畢，
出來喝了一小口開水，
身體比較輕盈，
就開始加速度了，
回程時路途感覺比較沒那麼遙遠，
一路追趕了很多人，
過了補給站也是過而不補，
一直跑到了體育場，
我都一直覺得路跑活動的終點設在操場裡面，
跑最後的300、400m很有fu，
當然我也是開始衝刺，
but…可能因為我完全沒有補充水分，
剩下一百公尺時一直乾嘔，
我也沒注意到後面也有人在衝刺，
所以在終點前被一位大腳ㄚ的大哥超過去，
當然被超過去是還好…
重點是人家準備幫我拍照時結果拍到那位大哥XD
最後時間
01:49
…個人已經連續三場半馬賽都跑這個時間了是怎樣@@~
下禮拜308只希望時間內完賽就好XD
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◆ From: 114.39.162.207
※ 編輯: elevenpig 來自: 114.39.162.207 (11/21 19:20)
1F：推 loveloser:跑半馬這麼長還是要補給 光是輕微的脫水就很吃力 11/21 19:22
2F：→ loveloser:第一是血液濃度變高 第二是體溫昇高 輕則虛脫 重則暈倒 11/21 19:23
3F：推 ckHuang:我不管LSD或比賽都是至少5K即使不喝水也潤個喉 11/21 19:34
4F：→ criky:表示你半馬配速很穩，其實如果不中途上廁所應該會進步 XD 11/21 20:28
5F：推 naxy:成績不錯!若再扣掉上廁所時間，成績更好! 11/21 21:27
6F：推 jht:恭喜半馬完賽,成績看起來還不錯啊.再快也有極限,試著享受過程 11/21 21:29
7F：→ marissa127:恭喜完賽!! 11/23 09:00