圖文版 http://www.wretch.cc/blog/kevenytu/13406870 9年了 從初馬的那天起到今天 整整過了9年 好漫長的時間 即使累積了47馬 當初2001年的初馬體驗仍然記憶猶新 創下的6小時52分40秒的傑作 記憶中初馬比我慢的全國應該寥寥可數吧 但也因為如此 才會對馬拉松如此堅持 倘若當初平凡順利完成 搞不好就會跟我一同跑初馬的大學室友們一樣 從此不再碰觸馬拉松也說不一定 人生其實很難預料的 不是嗎? 賽事名稱 時間 名次 2001年太魯閣馬拉松 6:52:40 776 2003年太魯閣馬拉松 6:36:23 776 2004年太魯閣馬拉松 落馬 落馬 2005年太魯閣馬拉松 4:48:27 372 2006年太魯閣馬拉松 5:12:58 726 2007年太魯閣馬拉松 4:28:59 598 2008年太魯閣馬拉松 4:44:00 691 2009年太魯閣馬拉松 落馬 落馬 翻開過往的太魯閣戰役 還真是悽慘壯烈 不忍過目 從來沒有一次像樣的成績 就連最佳成績也僅止4:28:59而已 因此當上週基隆馬跑完 體能狀況正好 便下定決心要排除萬難 認真跑一場 賽前晚在旅館整裝時更是神經質 對於美如敬謝不敏 怕像艋舺時一樣爆胎 還特地準備好配速手環 為的就是要做好萬全準備 不可以再渾渾噩噩了 當晚雖然睡得很淺 但已算足夠 不管如何 盡力就是了~ 比賽當天 抵達會場 換裝拍完照寄物後 隨即往牌樓集合去 這次比較早到 所以離起跑點並不遠 僅幾十公尺而已~應該不會被塞車擋住 起跑後 先以普通配速 玩起障礙賽 邊閃躲邊前進 很快就抵達亞泥鳳凰林 折返後 才發現忠信一直跟在我後面 他也提醒我不要隨著半馬選手速度起舞 此時起 便與忠信一同配速前進 畢竟里程還很長 找個人一同配速也不錯 才進入牌樓沒多久 竟然看到會長與阿彬在前頭慢慢跑 這怎麼可能 我們不是跑再最前面嗎 可能是切西瓜吧 不然不可能啦~ 拋開這些疑問繼續前進 一樣以舒適的配速繼續前進 雖然坡度逐漸爬升 但也沒太多不適感 可能是通過基隆馬的考驗 頓時覺得這種緩坡反而不足夠成威脅呢！還真的得感謝安樂長跑啊~ 不久後 看到永和的劉姊 與忠信相約搭劉姊的車 問題是一開始還跟不太上 後來節省水站的時間&逐漸加速才跟上的 跟了一會 覺得不太對 超越劉姊繼續照自己的配速跑 然後沒多久就遇到胡國鴻前輩 自此起與胡國鴻前輩展開拉鋸戰 互有領先 後來因為前輩有傷在身 才逐漸把距離拉開(&忠信) 20km後 左小腿傳來不適感 就邊跑邊調整狀況 只要不惡化就好了 這段路途與之相安無事度過 希望能趕快把它消除 等等下坡再決一勝負 心裡是這樣想的 可是從天祥折返(2:10:41)後 身體有點小鈍 完全沒有加速的欲望 僅藉著下坡順順的滾下去而已 而在這段期間也被一些跑友包括"保六"等輾過去 雖然想加速追趕 但不能急 如果提早把體力用光 爆了會更慘 所以不能亂來 還是按既有策略 順順滾下去 原以為已經與忠信拉開距離 沒想到此時也被忠信追上 看來今天可能要決戰到最後2km才能與他分出勝負吧 便又與忠信一起配速 跑到30km以後 彼此雙腳都有快抽的跡象 不過都會邊跑邊調整 加上梅子粉補充電解質 所以就還好沒抽筋 35km後 身體開始難受了 因此便放慢調整狀況 順便轉移注意力 後來跑到39km左右 被俊良追上&揚長而去 忠信則是隨即去追趕俊良 自知幾分斤兩 不能亂來 小不忍亂大謀 只好目送他們離去 而目前自己能做到的 僅是不要被忠信拉得太遠就好 等等才有機會追上 好不容易跑到隧道 此時約剩2km左右 便拿出最後的體力全力加速 在加速同時 也拿出秘密武器 播放手機的K-ON(輕音部)音樂來激勵自己 也因為如此 自己才有續航力以每km/4:30全力加速前進 以往跑太魯閣的經驗 跑到這裡時 大都精疲力竭 半跑半走 總讓我覺得砂卡礑隧道好長好長 似乎跑好久好久才跑出來 只是這次不一樣 為了追趕忠信 印象中在隧道中緩慢拉近距離時 沒想到第一個隧道很快就過去了 接著通過神秘谷 進入最後一個隧道 在快要轉彎處 總算追上忠信 果然決勝負的時刻是在這最後2km 輾過忠信 此時也僅剩不到1km 一樣維持4:30的配速繼續加速前進 又很快的看到隧道不遠處的那扇曙光 知道終點快到了 快跑完了~ 即使此時雙手痠麻 但還是告訴自己堅持下去 等等就快到了 就咬牙忍耐維持原有速度跑回終點 時間3:42:03 花了9年的時間 9次的太魯閣馬拉松試驗 總算把自己最後一個難關突破 不僅破4 而且還跑出342的個人佳績 可以算是非常滿足了~ 然而經歷基隆、太魯閣這兩次戰役後 也充分讓我感受到現有極限在哪裡 (雙手跑到麻掉應該是缺氧的象徵吧~如果沒想錯的話~) 若不再透過其他方式鍛鍊精進 可能沒辦法突破眼前這堵高牆 所以若要成績繼續進步的話 勢必得多多繼續努力加油囉！ 以下附上分段計時 里程 分段計時 累計時間 2.75km(亞泥) 14:40 0:14:40 5.5km(牌樓) 15:42 0:30:22 10km 22:31 0:52:53 20km 53:52 1:46:45 24.3km(天祥) 23:56 2:10:41 25km 02:34 2:13:15 30km 25:55 2:39:10 35km 25:55 3:05:05 40km 27:41 3:32:46 41km 04:36 3:37:22 42.195km 04:40 3:42:02 --

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