图文版 http://www.wretch.cc/blog/kevenytu/13406870 9年了 从初马的那天起到今天 整整过了9年 好漫长的时间 即使累积了47马 当初2001年的初马体验仍然记忆犹新 创下的6小时52分40秒的杰作 记忆中初马比我慢的全国应该寥寥可数吧 但也因为如此 才会对马拉松如此坚持 倘若当初平凡顺利完成 搞不好就会跟我一同跑初马的大学室友们一样 从此不再碰触马拉松也说不一定 人生其实很难预料的 不是吗? 赛事名称 时间 名次 2001年太鲁阁马拉松 6:52:40 776 2003年太鲁阁马拉松 6:36:23 776 2004年太鲁阁马拉松 落马 落马 2005年太鲁阁马拉松 4:48:27 372 2006年太鲁阁马拉松 5:12:58 726 2007年太鲁阁马拉松 4:28:59 598 2008年太鲁阁马拉松 4:44:00 691 2009年太鲁阁马拉松 落马 落马 翻开过往的太鲁阁战役 还真是凄惨壮烈 不忍过目 从来没有一次像样的成绩 就连最佳成绩也仅止4:28:59而已 因此当上周基隆马跑完 体能状况正好 便下定决心要排除万难 认真跑一场 赛前晚在旅馆整装时更是神经质 对於美如敬谢不敏 怕像艋舺时一样爆胎 还特地准备好配速手环 为的就是要做好万全准备 不可以再浑浑噩噩了 当晚虽然睡得很浅 但已算足够 不管如何 尽力就是了~ 比赛当天 抵达会场 换装拍完照寄物後 随即往牌楼集合去 这次比较早到 所以离起跑点并不远 仅几十公尺而已~应该不会被塞车挡住 起跑後 先以普通配速 玩起障碍赛 边闪躲边前进 很快就抵达亚泥凤凰林 折返後 才发现忠信一直跟在我後面 他也提醒我不要随着半马选手速度起舞 此时起 便与忠信一同配速前进 毕竟里程还很长 找个人一同配速也不错 才进入牌楼没多久 竟然看到会长与阿彬在前头慢慢跑 这怎麽可能 我们不是跑再最前面吗 可能是切西瓜吧 不然不可能啦~ 抛开这些疑问继续前进 一样以舒适的配速继续前进 虽然坡度逐渐爬升 但也没太多不适感 可能是通过基隆马的考验 顿时觉得这种缓坡反而不足够成威胁呢！还真的得感谢安乐长跑啊~ 不久後 看到永和的刘姊 与忠信相约搭刘姊的车 问题是一开始还跟不太上 後来节省水站的时间&逐渐加速才跟上的 跟了一会 觉得不太对 超越刘姊继续照自己的配速跑 然後没多久就遇到胡国鸿前辈 自此起与胡国鸿前辈展开拉锯战 互有领先 後来因为前辈有伤在身 才逐渐把距离拉开(&忠信) 20km後 左小腿传来不适感 就边跑边调整状况 只要不恶化就好了 这段路途与之相安无事度过 希望能赶快把它消除 等等下坡再决一胜负 心里是这样想的 可是从天祥折返(2:10:41)後 身体有点小钝 完全没有加速的欲望 仅藉着下坡顺顺的滚下去而已 而在这段期间也被一些跑友包括"保六"等辗过去 虽然想加速追赶 但不能急 如果提早把体力用光 爆了会更惨 所以不能乱来 还是按既有策略 顺顺滚下去 原以为已经与忠信拉开距离 没想到此时也被忠信追上 看来今天可能要决战到最後2km才能与他分出胜负吧 便又与忠信一起配速 跑到30km以後 彼此双脚都有快抽的迹象 不过都会边跑边调整 加上梅子粉补充电解质 所以就还好没抽筋 35km後 身体开始难受了 因此便放慢调整状况 顺便转移注意力 後来跑到39km左右 被俊良追上&扬长而去 忠信则是随即去追赶俊良 自知几分斤两 不能乱来 小不忍乱大谋 只好目送他们离去 而目前自己能做到的 仅是不要被忠信拉得太远就好 等等才有机会追上 好不容易跑到隧道 此时约剩2km左右 便拿出最後的体力全力加速 在加速同时 也拿出秘密武器 播放手机的K-ON(轻音部)音乐来激励自己 也因为如此 自己才有续航力以每km/4:30全力加速前进 以往跑太鲁阁的经验 跑到这里时 大都精疲力竭 半跑半走 总让我觉得砂卡礑隧道好长好长 似乎跑好久好久才跑出来 只是这次不一样 为了追赶忠信 印象中在隧道中缓慢拉近距离时 没想到第一个隧道很快就过去了 接着通过神秘谷 进入最後一个隧道 在快要转弯处 总算追上忠信 果然决胜负的时刻是在这最後2km 辗过忠信 此时也仅剩不到1km 一样维持4:30的配速继续加速前进 又很快的看到隧道不远处的那扇曙光 知道终点快到了 快跑完了~ 即使此时双手酸麻 但还是告诉自己坚持下去 等等就快到了 就咬牙忍耐维持原有速度跑回终点 时间3:42:03 花了9年的时间 9次的太鲁阁马拉松试验 总算把自己最後一个难关突破 不仅破4 而且还跑出342的个人佳绩 可以算是非常满足了~ 然而经历基隆、太鲁阁这两次战役後 也充分让我感受到现有极限在哪里 (双手跑到麻掉应该是缺氧的象徵吧~如果没想错的话~) 若不再透过其他方式锻链精进 可能没办法突破眼前这堵高墙 所以若要成绩继续进步的话 势必得多多继续努力加油罗！ 以下附上分段计时 里程 分段计时 累计时间 2.75km(亚泥) 14:40 0:14:40 5.5km(牌楼) 15:42 0:30:22 10km 22:31 0:52:53 20km 53:52 1:46:45 24.3km(天祥) 23:56 2:10:41 25km 02:34 2:13:15 30km 25:55 2:39:10 35km 25:55 3:05:05 40km 27:41 3:32:46 41km 04:36 3:37:22 42.195km 04:40 3:42:02 --

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