作者piao07 ()
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標題Re: [心得] 遠東新世紀初半馬
時間Sun Nov 14 20:08:42 2010
我想在心得文之外再請教一下
到目前為止 比賽結束一天半
右小腿都還有酸痛的感覺 (尤其睡醒以後比較明顯)
下樓梯會比較有感覺
不知道我需要做什麼可以消除這種酸痛嗎
跑完我都沒有特別按摩或拉直小腿什麼的
是不是等腿痠痛的感覺消退後
就能慢慢恢復跑步呢
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◆ From: 175.180.238.31
1F：推 carl3104:可以參考9019篇(文章代碼我忘記怎麼看了)，小弟的發問有 11/14 20:20
2F：→ carl3104:許多熱心前輩提供意見~ 11/14 20:20
3F：推 jht:文章代碼(AID): #1CpeLi0S 查詢文章代碼:Q 11/14 20:30
4F：推 carl3104:會用了，感謝樓上幫忙 11/14 20:31