作者piao07 ()
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标题Re: [心得] 远东新世纪初半马
时间Sun Nov 14 20:08:42 2010
我想在心得文之外再请教一下
到目前为止 比赛结束一天半
右小腿都还有酸痛的感觉 (尤其睡醒以後比较明显)
下楼梯会比较有感觉
不知道我需要做什麽可以消除这种酸痛吗
跑完我都没有特别按摩或拉直小腿什麽的
是不是等腿酸痛的感觉消退後
就能慢慢恢复跑步呢
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◆ From: 175.180.238.31
1F：推 carl3104:可以参考9019篇(文章代码我忘记怎麽看了)，小弟的发问有 11/14 20:20
2F：→ carl3104:许多热心前辈提供意见~ 11/14 20:20
3F：推 jht:文章代码(AID): #1CpeLi0S 查询文章代码:Q 11/14 20:30
4F：推 carl3104:会用了，感谢楼上帮忙 11/14 20:31