作者SaiMenZ (賽門 )
看板Road_Running
標題[心得] 太魯閣 初半碼
時間Sun Nov 7 22:59:23 2010
記得國中、高中體育課跑1600m到最後都是用走得
怎樣也沒想到，我會參加馬拉松
慢跑，是因為一個人的時間太多
找一個人的運動，來消耗體力
一星期跑大約兩～三次，每次都是6km/35min
跑半馬之前我最多只有一次跑過12km/84min
(超弱的...囧)
在花蓮最後一年唸書了，想以後也沒什麼機會可以在太魯閣跑步
報名也沒想說會在三小時內跑完，只希望不要做接駁車回來就好
話說當天，因為不知道必須搭接駁車，後來機車停在管制門口
徒步走進會場，眼看時間6:55已經來不及了，警察大哥幫忙載我們進去(((囧
都沒暖身，就直接開跑了，非常擔心身體狀況！
前面水泥步道6km一邊跑一邊暖身
所幸前面狀況都ok，開始膝蓋、肌肉不舒服出現在轉折下坡路段
到倒數6km肚子也不太舒服(我想這就是所謂撞牆期！？)
速度開始越放越慢，除了補水站以外都不趕停下腳步
最後一個補給站竟有香蕉，我拿了一個來吃，
感覺就好像沙漠中的綠洲一樣，超級美味(((天那
最後階段，都在想說什麼時候可以到終點
倒數1km 還有體力可以稍微衝刺回終點
看了時間 2:28
料想不到，我能跑完還可以在三小時內
oh~我好感動哦，我這新手弱雞也可以完成半馬
同步網誌：
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照片：
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=saimenz&book=25
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◆ From: 114.37.247.184
※ 編輯: SaiMenZ 來自: 114.37.247.184 (11/07 23:01)
1F：推 coolwoods:恭喜完賽~我也是被擋在外面~趕緊騎到火車站坐接駁車= = 11/07 23:16
2F：→ coolwoods:一整個就超趕~還好還有時間熱身.....~~ 11/07 23:16
超緊張的，如果有下次，真的要提早一點！！！
※ 編輯: SaiMenZ 來自: 114.37.247.184 (11/07 23:29)
3F：推 coolwoods:人太多的確真的需要早一點~~我也得到教訓了~ 11/08 07:37
4F：推 jht:恭喜初半馬完賽. 11/08 09:05
5F：推 carl3104:恭喜完成初半馬，再來你就會想跑全馬了XD 11/08 13:27
6F：推 sanron:恭喜 :) 11/09 10:31
7F：推 FINALDUCK:完成初半馬推!! 11/09 21:17
8F：推 LILYCHEN:超棒的 恭喜恭喜 11/09 22:06