我先講一下選鞋尺寸的問題: 1)長度:建議是依腳最長的長度再加1CM，如腳最長處為25.0CM，就買日本尺寸的26.0 2)寬度:就挑自己的楦頭寬度就是了 試穿時的方式是後腳跟頂住鞋領，而腳趾頭的前面要有至少1CM的空間，好讓你前掌彎曲 時不會頂到產生壓迫感。 再來是穩定型鞋款的選擇問題: 你的狀況要選穩定型的應該錯不了，關鍵點在你的體重與內旋過度的程度多寡！ ASICS的這四款哪一雙適合妳?真的還是得穿著跑過一陣子才知道，也就是得花錢累積經驗 如果是穩一點的花錢做法，GT-2000系列與GEL-1000系列確實是比較好的開始! 妳目前的問題一個可能是尺寸，如果不是你的腳踝形狀異於常人，就是綁鞋帶的方法要換 綁鞋帶依ASICS的建議，前面要鬆一些，鞋帶要綁些，有的人是腳背比較低，鞋帶更要緊 一些。可以的方法是多利用鞋子最後一個孔，多來回穿一次甚至兩次，你試看看也許就可 以了。參考一下這幾張照片:http://album.blog.yam.com/WanyaSports&folder=8038621 ※ 引述《samprasrose (c 8)》之銘言： : 性別：女 : 每週跑步天數：4～5 : 每次跑步距離or時間：一小時以上 : 跑步地點/地面：水泥地或柏油路 : 足弓、足內翻程度：低足弓，正常偏過度內翻 : 爬了很多天文，學到很多東西，鎖定亞瑟士的幾款，今天也去試了 : GT-21及11系列（我試了2150,1150,1160標準楦頭跟寬一點的D楦），都有同樣的問題， : 在腳離地時鞋子都有往下掉，就是腳後跟有抬起來的感覺 : 我還試了phoenix跟kayano， : phoenix（標準楦頭）腳後跟很合了，但是足弓那個地方有感覺一塊突起硬硬的 : kayano因為店家只有進標準楦頭，我穿了覺得有點緊 : 我想請問是這兩雙都不適合我？還是有什麼方法改善上面的問題？ : 因為我在美國鄉下，能找到試穿穩定的款不多，鞋子又不便宜，不想在網路亂買 : 我的體重正常，有其他推薦的系列嗎？ : 謝謝大家！！ --

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