我先讲一下选鞋尺寸的问题: 1)长度:建议是依脚最长的长度再加1CM，如脚最长处为25.0CM，就买日本尺寸的26.0 2)宽度:就挑自己的楦头宽度就是了 试穿时的方式是後脚跟顶住鞋领，而脚趾头的前面要有至少1CM的空间，好让你前掌弯曲 时不会顶到产生压迫感。 再来是稳定型鞋款的选择问题: 你的状况要选稳定型的应该错不了，关键点在你的体重与内旋过度的程度多寡！ ASICS的这四款哪一双适合你?真的还是得穿着跑过一阵子才知道，也就是得花钱累积经验 如果是稳一点的花钱做法，GT-2000系列与GEL-1000系列确实是比较好的开始! 你目前的问题一个可能是尺寸，如果不是你的脚踝形状异於常人，就是绑鞋带的方法要换 绑鞋带依ASICS的建议，前面要松一些，鞋带要绑些，有的人是脚背比较低，鞋带更要紧 一些。可以的方法是多利用鞋子最後一个孔，多来回穿一次甚至两次，你试看看也许就可 以了。参考一下这几张照片:http://album.blog.yam.com/WanyaSports&folder=8038621 ※ 引述《samprasrose (c 8)》之铭言： : 性别：女 : 每周跑步天数：4～5 : 每次跑步距离or时间：一小时以上 : 跑步地点/地面：水泥地或柏油路 : 足弓、足内翻程度：低足弓，正常偏过度内翻 : 爬了很多天文，学到很多东西，锁定亚瑟士的几款，今天也去试了 : GT-21及11系列（我试了2150,1150,1160标准楦头跟宽一点的D楦），都有同样的问题， : 在脚离地时鞋子都有往下掉，就是脚後跟有抬起来的感觉 : 我还试了phoenix跟kayano， : phoenix（标准楦头）脚後跟很合了，但是足弓那个地方有感觉一块突起硬硬的 : kayano因为店家只有进标准楦头，我穿了觉得有点紧 : 我想请问是这两双都不适合我？还是有什麽方法改善上面的问题？ : 因为我在美国乡下，能找到试穿稳定的款不多，鞋子又不便宜，不想在网路乱买 : 我的体重正常，有其他推荐的系列吗？ : 谢谢大家！！ --

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