作者kromax (kromax)
站內Road_Running
標題[問題] 跑步機與實際柏油路上跑的差易在那?
時間Fri Oct 22 20:14:13 2010
有報名太魯閣 最近趕工練習 一向都是跑操場或馬路的
但常下雨快一周沒練了 今天借用健身房的跑步機 活動筋骨 保持體力
但是跑起來就是怪怪的 不知那有問題 跟路上差很大
1. 腳步感覺很輕 使不出力的感覺 特別是後踢要起腳時 不實在 沒反作用力
2. 速度不匹配時 會被帶動或殺車
3. 比跑操場更無聊 更像白老鼠或栗鼠
還有跑完一樣距離 疲勞程度跟實地完全不相配 差很多
不知道 下雨時用跑步機該如何練習 才可跟實地效果近似
(別建議穿雨衣 跑外面 萬一感冒要兩周好 不值得吧)
謝謝建議與回答
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.160.73
1F：推 carl3104:我也覺得跑步機真是無聊到爆... 沒電視跑十分鐘就撐不下 10/22 20:25
2F：→ carl3104:去了orz 10/22 20:25
3F：推 articlebear:跑步機缺了往後蹬的反作用力吧，光抬腳就可以前進 10/22 20:44
4F：→ jamesbear:跑步機跑完會有空虛感..... 10/22 21:21
5F：推 shoushan120: (別建議穿雨衣 跑跑步機 <--以為原PO想說這樣.... 10/22 21:54
6F：推 galoiss:跑步機真的很無聊，雖然我家的跑步機前面有弄一個電視，整 10/22 21:55
7F：→ galoiss:個就是家用健身房這樣，但最近還是想賣掉它。高島836M不曉 10/22 21:57
8F：→ galoiss:得能賣多少錢@@ 10/22 21:57
9F：→ galoiss:跑操場我可以跑15圈～16圈，但跑步機4KM就game over了 10/22 21:58
10F：推 Beowolves:缺少推蹬的力量，履帶會自動把你腳往後帶. 10/22 22:05
11F：→ Beowolves:只能當下雨的備案或者單純消耗熱量，想練跑不要跑機器 10/22 22:06
12F：→ Beowolves:galoiss有機會可以去跑路跑，會跑更遠，但是要有好路線 10/22 22:06
13F：→ Beowolves:我以前跑操場6圈就會想回家，因為很無聊，跑自行車道基 10/22 22:07
14F：→ Beowolves:本上都是8k-10起跳(修正樓上推文是6k不是6圈) 10/22 22:08
15F：推 galoiss:恩恩，路跑～路跑～～p#_#q 10/22 23:39
16F：推 jamm5210:用跑步機，要隨時控制速度，還要去按才行，很麻煩 10/22 23:41
17F：→ lujoejack:做實驗的方便! 10/23 23:03