作者itslively (libra)
看板Road_Running
標題[問題] 請給我建議~謝謝
時間Wed Oct 13 13:57:32 2010
各位好
版上各位好，我平常很喜歡慢跑以及運動，
但今年暑假發現了有輕微視網膜剝離現象
並做了雷射治療，幫我看的醫生是名醫，
但有點嚴肅讓我不敢追問，雖然一直告訴我不要劇烈運動
並注意頭部不要劇烈晃動，因此慢跑可能次數也要減少
，但這樣的宣判讓我很難接受，
因為我喜歡跑跑跳跳的。醫生跟我說的很保守，
可能是因為每人的體質不同吧？！
但醫生居然跟我說可以戴隱形眼鏡！
想請問各位有沒有聽過類似的例子，
並跟我建議如何能做到一定的心肺運動量的替代運動呢？
然後又能避免晃到頭的運動，因為我真的不曉得要跟誰請教，
不然慢跑起來真的是有心中疙瘩~謝謝！
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◆ From: 140.119.30.196
1F：推 Howard2:劇烈搖晃 應該是指橄欖球或摔角之類的吧 10/13 14:12
2F：推 alanhong:這這這....同樓上,我想劇烈運動一般是指包括籃球這種的 10/13 14:25
3F：推 Howard2:慢跑對頭部的震動應該算是很小的 且強度又不高 10/13 14:26
4F：→ Howard2:視網膜剝離是有可能再發 但是不一定會跟慢跑有關 10/13 14:27
5F：→ Howard2:但你不運動 將來肥胖高血壓糖尿病心臟病機會一定增加的 10/13 14:27
6F：→ alanhong:你可能要真的"慢"跑,或"健走",或騎腳踏車?頭好像晃不多? 10/13 14:28
7F：推 kazusn:游泳或騎單車 練公路車上坡也是極累的 10/13 15:03
8F：推 pureblue:腳踏車過坑洞時的震盪不小，要小心。 10/13 17:34