作者itslively (libra)
看板Road_Running
标题[问题] 请给我建议~谢谢
时间Wed Oct 13 13:57:32 2010
各位好
版上各位好，我平常很喜欢慢跑以及运动，
但今年暑假发现了有轻微视网膜剥离现象
并做了雷射治疗，帮我看的医生是名医，
但有点严肃让我不敢追问，虽然一直告诉我不要剧烈运动
并注意头部不要剧烈晃动，因此慢跑可能次数也要减少
，但这样的宣判让我很难接受，
因为我喜欢跑跑跳跳的。医生跟我说的很保守，
可能是因为每人的体质不同吧？！
但医生居然跟我说可以戴隐形眼镜！
想请问各位有没有听过类似的例子，
并跟我建议如何能做到一定的心肺运动量的替代运动呢？
然後又能避免晃到头的运动，因为我真的不晓得要跟谁请教，
不然慢跑起来真的是有心中疙瘩~谢谢！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.30.196
1F：推 Howard2:剧烈摇晃 应该是指橄榄球或摔角之类的吧 10/13 14:12
2F：推 alanhong:这这这....同楼上,我想剧烈运动一般是指包括篮球这种的 10/13 14:25
3F：推 Howard2:慢跑对头部的震动应该算是很小的 且强度又不高 10/13 14:26
4F：→ Howard2:视网膜剥离是有可能再发 但是不一定会跟慢跑有关 10/13 14:27
5F：→ Howard2:但你不运动 将来肥胖高血压糖尿病心脏病机会一定增加的 10/13 14:27
6F：→ alanhong:你可能要真的"慢"跑,或"健走",或骑脚踏车?头好像晃不多? 10/13 14:28
7F：推 kazusn:游泳或骑单车 练公路车上坡也是极累的 10/13 15:03
8F：推 pureblue:脚踏车过坑洞时的震荡不小，要小心。 10/13 17:34