作者phyphycat (記得我，永遠。)
看板Road_Running
標題[問題] 如何克服"附生骨"症候群？
時間Sat Sep 18 09:31:19 2010
如題，其實這個名詞我也是剛剛才查到@@"
原po在國中時因為左腳足踝內側增生軟骨，
太凸了沒辦法穿鞋於是動刀拿掉，從此之後
我幾乎與用得到腳的運動絕緣，連久站都成
為很大的問題。
之後念大學有持續的看中醫(因為西醫只開痠痛
藥膏給我)，很多醫生都告訴我無法完全復原，
只能每天熱敷減緩不適感，而問題就出在我開
完刀後，左腳足弓的支撐力變弱，有試過硬撐
繼續走路，但下場就是感覺足踝內側好像撕裂
般的痛+腳底有陣陣很像抽筋的感覺，然後就
掰咖了= =。
在這邊發文是因為，我目前在玩國軍on line
，而鑑測項目其中一項就是跑三千，因為我體能
很差，目前只有這項可以完成XD但是這幾週的
訓練下來，我的腳無法承受，平常我只要感覺有
一點疼痛，晚上按摩休息一下，隔天可以正常走路
，但目前的狀況已經痛了好幾天，我想問的是，
有沒有什麼器材護具可以減緩這類的狀況出現？
鑑測快到了，而我已經休息三天沒跑，就是希望
那天可以撐過去，是不是要買支撐足弓的鞋墊這類的？
(我平時跑步就有戴護踝，不過現在撐不住了@@")
還請版友不吝解惑，謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.35.144
※ phyphycat:轉錄至看板 Militarylife 09/18 09:35
1F：推 ingramab:告訴軍醫你的症狀阿,測不過又不會怎樣 09/18 23:09
2F：→ WMX:我也在玩國軍On line... 09/19 01:20
3F：→ WMX:真的不行我會建議你在國軍中後送看要不要再開刀~~ 09/19 01:21
4F：→ WMX:這樣還可以住院休假，外加免鑑測的單子 09/19 01:21
5F：→ WMX:真的很想通過的話，可以在測3000早上吃一顆止痛藥再跑 09/19 01:23
6F：→ WMX:你的問題護具幫助有限~~頂多穿護踝限制你腳踝活動作保護 09/19 01:24
7F：→ phyphycat:測不過是不會怎樣，不過我還是想下去測，畢竟是志願役嘛 09/19 09:22
8F：→ phyphycat:我也想知道這個病症後續該如何保養，謝謝樓上兩位喔！ 09/19 09:49