作者phyphycat (记得我，永远。)
看板Road_Running
标题[问题] 如何克服"附生骨"症候群？
时间Sat Sep 18 09:31:19 2010
如题，其实这个名词我也是刚刚才查到@@"
原po在国中时因为左脚足踝内侧增生软骨，
太凸了没办法穿鞋於是动刀拿掉，从此之後
我几乎与用得到脚的运动绝缘，连久站都成
为很大的问题。
之後念大学有持续的看中医(因为西医只开酸痛
药膏给我)，很多医生都告诉我无法完全复原，
只能每天热敷减缓不适感，而问题就出在我开
完刀後，左脚足弓的支撑力变弱，有试过硬撑
继续走路，但下场就是感觉足踝内侧好像撕裂
般的痛+脚底有阵阵很像抽筋的感觉，然後就
掰咖了= =。
在这边发文是因为，我目前在玩国军on line
，而监测项目其中一项就是跑三千，因为我体能
很差，目前只有这项可以完成XD但是这几周的
训练下来，我的脚无法承受，平常我只要感觉有
一点疼痛，晚上按摩休息一下，隔天可以正常走路
，但目前的状况已经痛了好几天，我想问的是，
有没有什麽器材护具可以减缓这类的状况出现？
监测快到了，而我已经休息三天没跑，就是希望
那天可以撑过去，是不是要买支撑足弓的鞋垫这类的？
(我平时跑步就有戴护踝，不过现在撑不住了@@")
还请版友不吝解惑，谢谢！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.35.144
※ phyphycat:转录至看板 Militarylife 09/18 09:35
1F：推 ingramab:告诉军医你的症状阿,测不过又不会怎样 09/18 23:09
2F：→ WMX:我也在玩国军On line... 09/19 01:20
3F：→ WMX:真的不行我会建议你在国军中後送看要不要再开刀~~ 09/19 01:21
4F：→ WMX:这样还可以住院休假，外加免监测的单子 09/19 01:21
5F：→ WMX:真的很想通过的话，可以在测3000早上吃一颗止痛药再跑 09/19 01:23
6F：→ WMX:你的问题护具帮助有限~~顶多穿护踝限制你脚踝活动作保护 09/19 01:24
7F：→ phyphycat:测不过是不会怎样，不过我还是想下去测，毕竟是志愿役嘛 09/19 09:22
8F：→ phyphycat:我也想知道这个病症後续该如何保养，谢谢楼上两位喔！ 09/19 09:49