作者isscat (issue)
站內Road_Running
標題[心得] 小腿有瘦到!!
時間Fri Sep 17 15:20:51 2010
超開心的喇
原本沒有要瘦小腿,只是覺得自己小腿形狀不漂亮,之前做過的運動也都沒有什麼改變,也就沒有刻意瘦
可是最近幾乎每天不是去游泳2hr(也去蒸氣箱和烤箱烤一下)不然就是跑十圈400
今天意外的發現小腿形狀有在調整了(我沒有鐵腿唷)
小腿肚的地方往上提,似乎有一丁點肌肉線條的形狀了
整個超開心的啦!!
沒想到游泳配跑步這麼有用
各位!
蛙肌哩郎今實在
一起來游泳加慢跑創造長跑選手般的優美小腿吧!!
(發瘋了)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.20.157
1F：推 web8017:恭喜瘦小腿囉^^ 09/17 18:54
2F：推 fukyou:那就是體脂率變低了 09/17 22:13
3F：→ RagFair:體脂降低+1, 照鏡子發現時真的超high 09/17 23:31
4F：推 jht:體脂降到10%,可是大小腿看起來還是不均勻,(跑半)馬的 09/17 23:40
5F：→ titanlinsk: (u/ ru.3) 09/19 17:42
6F：推 masterliszt:我小腿跑步之後都是結實的肌肉 超大塊 = ="" 09/20 01:50