作者easytoshow (時間造就幸福到來)
看板Road_Running
標題Re: [討論] 請教~怎麼開始的
時間Mon Sep 13 22:37:03 2010
萬中選一的慢跑奇才 這句是我推文的..XDDD
特地回這篇文章
真的是有感而發
慢跑這種東西 真的有所謂的天分存在
從七月的一開始只能跑5min開始
跑一天痠痛兩三天 到後來慢慢改善
慢慢加 加到最近平均一周能跑四次
每次30多分鐘 每次跑大約4.5k左右
就在上周二
我一個女同事剛好想運動
就約著一起去跑操場
聊天發現他平時沒運動習慣
最近幾個月除了在美國兩周有去散散步之外都沒動過
聽到這樣我跑前還嗆他"要不要等我跑到二十五分鐘再開始..XDDDDDDDD"
後來並肩跑著跑著大概四五分鐘 邊哈拉邊跑
我覺得速度太慢就跟他say goodbye 開始往前衝(平時速度大概90秒一圈 200+ m)
這樣雖然沒有很快 但我發現我一直倒追不到他
轉頭一看 他穩穩落後在我後面半圈左右
換句話說 用我的速度在跑!!!
這叫幾個月都沒運動過????!!!!!
這叫沒運動習慣????!!!!
等我跑了二十圈 大約4.5k左右時
我追上去跟他講" 嘿 差不多要收工哩"
她回我" 等我一下 我再跑一圈"
我心中想說:沒關係 雖然你耐力驚人
很久沒跑我看你明天後天肌肉一定痛到爆...XD
結果後來問她她說完全沒感覺...
明天又是星期二
她剛又在msn上跟我說"明天跑個三十圈如何?"
這是一個跑了兩個半月的人被電爆的故事
※ 引述《steven1123 (該認真了)》之銘言：
: 最近一直有想要開始跑步的念頭
: 是因為退伍工作四年下來
: 發現體力不如從前了
: 剛退伍的時候有和朋友去跑過太魯閣21km
: 所以有買了一雙M牌跑鞋
: 每次看到它安靜的躺在鞋盒裡
: 想說買到現在只穿過一次有點覺得浪費
: 請教各位大大
: 你們是怎麼開始自發性的跑
: 因為我每次想要去跑
: 隔天就完全忘記了這回事....
: PS:
: 我想要徵ㄧ起跑步的朋友
: 地點：台北市紀念館附近
: 時間：我做業務的時間好配合
: 速度：12~15分/3k
: 1小時30分~2小時/21km
: （和差不多的人跑比較好跑）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.240.55
1F：推 songga0909:用你的笑容電爆她!! 09/13 22:44
2F：→ ckHuang:女同事結婚了嗎? 09/13 22:46
3F：→ civilian5566:如果你不是練武奇才,才跑2.5個月而已,不要想電別人 09/13 22:52
4F：推 loveloser:女同事的圖勒~ 09/13 22:53
5F：→ civilian5566:上次我朋友去公園跑步,他自以為很厲害,結果就....... 09/13 22:53
6F：→ loveloser:不過我也覺得天份有差 以前受訓時 練的要死3000M12分 09/13 22:53
7F：→ loveloser:就是有人單純天天跟大隊跑 就能跑出12分....ORZ 09/13 22:54
8F：推 carl3104:我倒覺得除非跟對方整天生活在一起，不然有可能都偷練， 09/13 23:14
9F：→ carl3104:就像考試前同學都說他沒看，結果都考超高是一樣的道理... 09/13 23:14
10F：推 jerrybest:因為有太多不用怎麼練習就很強的人 09/13 23:15
11F：→ jerrybest:所以我們更要努力練習阿！ 09/13 23:15
12F：→ jerrybest:跑步是跟自己挑戰^^ 多跑一步 你就是贏家阿！ 09/13 23:16
13F：推 sonico:我也是覺得連強身健體也要跟別人比,累不累阿.要比跟自己比 09/13 23:19
14F：→ sonico:就好了. 09/13 23:20
15F：→ loveloser:受訓都團體生活 不可能偷練 而且我有空就是在操場 誰有 09/13 23:23
16F：→ loveloser:練我都知道 沒人比我更常跑了XDD 而且偷練強也沒好處阿 09/13 23:24
17F：推 WMX:有沒有你女同事的聯絡方式呢？ 09/13 23:32
18F：→ Beowolves:8km/hr的速度大概是推薦給剛入門的跑者，至於一次就能跑 09/13 23:32
19F：→ Beowolves:4-5k代表他身體素質還不錯，也不到稱讚有天份的地步 09/13 23:33
20F：→ Beowolves:很多瘦瘦的女生都能輕易的跑出這種成績 09/13 23:34
21F：→ Beowolves:因為他們平常都在百貨公司鍛鍊腳力，耐力不可小看.. 09/13 23:35
22F：推 carl3104:樓上... 09/13 23:39
23F：推 HLING:兩個半月這樣不錯了啦～但是千萬不要小看別人喔～ 09/13 23:39
24F：→ carl3104:不過我也是從跑完要酸痛個2-3天開始的，我覺得是沒有運 09/13 23:41
25F：→ carl3104:動習慣的人的必經之路 09/13 23:41
26F：推 carl3104:索尼摳大說的是沒錯，但有時候人會有惰性，跟別人比較會 09/13 23:47
27F：→ carl3104:比較有動力是真的~ 09/13 23:47
28F：推 sanmark:把女同事追起來改善下一代的基因 XD 09/14 10:30
29F：推 steven1123:推樓上的改善基因~XD 09/14 10:50
30F：→ vincentlinli:你先電她~結果被反電.我來幫你報仇吧 09/14 11:09
31F：推 toroyang:被女生電會更有動力...(遠目... 09/14 12:57
32F：→ hitsukix:操場輸沒關係 床上不能輸！！！ 09/15 21:04