作者easytoshow (时间造就幸福到来)
看板Road_Running
标题Re: [讨论] 请教~怎麽开始的
时间Mon Sep 13 22:37:03 2010
万中选一的慢跑奇才 这句是我推文的..XDDD
特地回这篇文章
真的是有感而发
慢跑这种东西 真的有所谓的天分存在
从七月的一开始只能跑5min开始
跑一天酸痛两三天 到後来慢慢改善
慢慢加 加到最近平均一周能跑四次
每次30多分钟 每次跑大约4.5k左右
就在上周二
我一个女同事刚好想运动
就约着一起去跑操场
聊天发现他平时没运动习惯
最近几个月除了在美国两周有去散散步之外都没动过
听到这样我跑前还呛他"要不要等我跑到二十五分钟再开始..XDDDDDDDD"
後来并肩跑着跑着大概四五分钟 边哈拉边跑
我觉得速度太慢就跟他say goodbye 开始往前冲(平时速度大概90秒一圈 200+ m)
这样虽然没有很快 但我发现我一直倒追不到他
转头一看 他稳稳落後在我後面半圈左右
换句话说 用我的速度在跑!!!
这叫几个月都没运动过????!!!!!
这叫没运动习惯????!!!!
等我跑了二十圈 大约4.5k左右时
我追上去跟他讲" 嘿 差不多要收工哩"
她回我" 等我一下 我再跑一圈"
我心中想说:没关系 虽然你耐力惊人
很久没跑我看你明天後天肌肉一定痛到爆...XD
结果後来问她她说完全没感觉...
明天又是星期二
她刚又在msn上跟我说"明天跑个三十圈如何?"
这是一个跑了两个半月的人被电爆的故事
※ 引述《steven1123 (该认真了)》之铭言：
: 最近一直有想要开始跑步的念头
: 是因为退伍工作四年下来
: 发现体力不如从前了
: 刚退伍的时候有和朋友去跑过太鲁阁21km
: 所以有买了一双M牌跑鞋
: 每次看到它安静的躺在鞋盒里
: 想说买到现在只穿过一次有点觉得浪费
: 请教各位大大
: 你们是怎麽开始自发性的跑
: 因为我每次想要去跑
: 隔天就完全忘记了这回事....
: PS:
: 我想要徵ㄧ起跑步的朋友
: 地点：台北市纪念馆附近
: 时间：我做业务的时间好配合
: 速度：12~15分/3k
: 1小时30分~2小时/21km
: （和差不多的人跑比较好跑）
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.240.55
1F：推 songga0909:用你的笑容电爆她!! 09/13 22:44
2F：→ ckHuang:女同事结婚了吗? 09/13 22:46
3F：→ civilian5566:如果你不是练武奇才,才跑2.5个月而已,不要想电别人 09/13 22:52
4F：推 loveloser:女同事的图勒~ 09/13 22:53
5F：→ civilian5566:上次我朋友去公园跑步,他自以为很厉害,结果就....... 09/13 22:53
6F：→ loveloser:不过我也觉得天份有差 以前受训时 练的要死3000M12分 09/13 22:53
7F：→ loveloser:就是有人单纯天天跟大队跑 就能跑出12分....ORZ 09/13 22:54
8F：推 carl3104:我倒觉得除非跟对方整天生活在一起，不然有可能都偷练， 09/13 23:14
9F：→ carl3104:就像考试前同学都说他没看，结果都考超高是一样的道理... 09/13 23:14
10F：推 jerrybest:因为有太多不用怎麽练习就很强的人 09/13 23:15
11F：→ jerrybest:所以我们更要努力练习阿！ 09/13 23:15
12F：→ jerrybest:跑步是跟自己挑战^^ 多跑一步 你就是赢家阿！ 09/13 23:16
13F：推 sonico:我也是觉得连强身健体也要跟别人比,累不累阿.要比跟自己比 09/13 23:19
14F：→ sonico:就好了. 09/13 23:20
15F：→ loveloser:受训都团体生活 不可能偷练 而且我有空就是在操场 谁有 09/13 23:23
16F：→ loveloser:练我都知道 没人比我更常跑了XDD 而且偷练强也没好处阿 09/13 23:24
17F：推 WMX:有没有你女同事的联络方式呢？ 09/13 23:32
18F：→ Beowolves:8km/hr的速度大概是推荐给刚入门的跑者，至於一次就能跑 09/13 23:32
19F：→ Beowolves:4-5k代表他身体素质还不错，也不到称赞有天份的地步 09/13 23:33
20F：→ Beowolves:很多瘦瘦的女生都能轻易的跑出这种成绩 09/13 23:34
21F：→ Beowolves:因为他们平常都在百货公司锻链脚力，耐力不可小看.. 09/13 23:35
22F：推 carl3104:楼上... 09/13 23:39
23F：推 HLING:两个半月这样不错了啦～但是千万不要小看别人喔～ 09/13 23:39
24F：→ carl3104:不过我也是从跑完要酸痛个2-3天开始的，我觉得是没有运 09/13 23:41
25F：→ carl3104:动习惯的人的必经之路 09/13 23:41
26F：推 carl3104:索尼抠大说的是没错，但有时候人会有惰性，跟别人比较会 09/13 23:47
27F：→ carl3104:比较有动力是真的~ 09/13 23:47
28F：推 sanmark:把女同事追起来改善下一代的基因 XD 09/14 10:30
29F：推 steven1123:推楼上的改善基因~XD 09/14 10:50
30F：→ vincentlinli:你先电她~结果被反电.我来帮你报仇吧 09/14 11:09
31F：推 toroyang:被女生电会更有动力...(远目... 09/14 12:57
32F：→ hitsukix:操场输没关系 床上不能输！！！ 09/15 21:04