看到這篇突然想回一下 當初會開始跑步是因為想減肥 以前年輕的時候，少吃一點就瘦了@_@ 後來，我再怎麼少吃都瘦不下去，整個人很沮喪… 上班整天坐著，有一天突然覺得我實在太腫了！ 看著照片裡的自己，感覺很像大嬸！ 我開始爬文看FITNESS板，每天爬文… 其實我一直覺得慢跑小腿會變粗，很多人一定開始不認同這句話！ 女生所謂的粗是指小腿有肌肉！穿高跟鞋真的不好看… 有一天終於把自己催眠成功！ 我想說反正也沒細過！就跑吧！ 就去運動吧！跑步！ 我翻閱體重紀錄，算一算已經維持了快2年 一開始只在室內用跑步機，每天跑30分鐘… 過了三個月，體重只降了4KG，但整個人看起來結實許多…至少不那麼腫了！ 現在…我會去戶外跑，有時候去運動場，有時候去我家對面的公園繞著跑。 邊聽MP3邊跑…漸漸的可以跑到10KM！ 今年第一次報名路跑活動…到時候要跟跑友相認，在這個板認識了兩個女跑友^^ 除了跑步之外，我也喜歡游泳、騎腳踏車… 但基於紫外線會讓皮膚老化很快，我現在沒在騎車了。 游泳也很棒！可以塑雕身材！讓曲線更好！！！！！！！！ 喜歡運動完那種充實的感覺，就是覺得今天沒有白費，呵呵~ 我想我應該不是喜歡運動，而是喜歡運動後帶來的腦內啡！ 還有可以維持身材！！！！ 只要有固定的運動就可以維持好身材，讓自己穿衣服好看，有自信。 而且老化的慢！皮膚好、精神好！ 三十歲還看起來像二十幾歲， 這麼棒的事，我想我會一直持續下去！ ※ 引述《isscat (issue)》之銘言： : 我也很愛運動 溜冰 武術 體操 游泳 跑步 跆拳 都有接觸過 : 但是到現在跑步因為是最方便也是最隨時的運動,所以列在第一名 : 不過喜歡上跑步是大學之後的事情了,因為到大學才學會調呼吸,跑步變不再累人. : 跑步的感覺很好,不用很用力的用腦,只需要專心在呼吸,感覺身體上. : 喜歡一邊跑步一邊觀察著每個跑者,偶爾看看天空, : 也喜歡皮膚上閃亮著汗水的樣子,還有跑步的體熱和夜晚涼風的冷熱感. : 最近四百公尺能夠跑十圈,到第四圈總是會想"好像差不多了", : 如果這時候心想 "那就再一圈吧" 就會慢慢從五 加到六 加到十 : 因為越跑越覺得一圈很快就結束,也越想要累積數字 : 對我來說 能跑十圈是對自己的一種驕傲呢 : 最奇妙的部分或許是最後一圈的加速衝刺 : 也許是因為跑了很長一段時間的小步伐 : 突然間變成衝刺,就有一種自己跑很快就要飛起來的感覺 : 哈哈 : 總歸一句,喜歡運動很大的原因,或許是可以仔細的去感受自己的身體吧 : (語無倫次抱歉阿阿阿) --

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